Отправлено: 01.01.2019 21:00
<quote name=soha5 post="498052">
Мне как алкоголику в Новый Год даже шампанского не светит- поэтому трень .
Разминка
10 бёрпи
*стульчик* 60 сек
5х10 обратные отжимания
5 х10 бриллиантовые отжимания
5х7 французский жим от тумбы
5х10 ролик с колен</quote>
Молоток!
Мне вот хвастаться нечем.Уже второй день икаю:joy:😂
Отправлено: 31.12.2018 20:04
Эге-ге-и!Круто!С Новым Годом!Всех благ!Хорошего 2019 года желаю тебе и твоей семье!
Ты пример для многих и многих!Спасибо тебе!Жму руку!!!
Отправлено: 31.12.2018 19:58
Нам еще 6 часов до боя Курантов!!!
Отправлено: 31.12.2018 19:57
<quote name=Brom post="497957">
"Не следует мешать людям сходить с ума" (А.П.Чехов)</quote>
Не,не...:grinning:😀
Отправлено: 31.12.2018 19:56
<quote name=Lawnmover post="497959">
нифига там хорошего нет, то же самое что и в 2018, не ходите сюда 😃
я типа из будущего 😃</quote>
А знаешь?!Все будет хорошо!!!
С Новым Годом!С новым счастьем!!!:wave:👋
:evergreen_tree:🌲
Отправлено: 31.12.2018 19:24
<quote name=Lawnmover post="497954">
Ага, у нас тут пацаны в 0:10 чуть на тренировку не поехали 😃</quote>
О Дают!!!
А вы уже встретили Новый Год?!:thinking:🤔
Отправлено: 31.12.2018 18:22
812день.Я все больше убеждаюсь, что в наших рядах много психов и одержимых.
Ну как можно тренироваться 31 декабря?!!!А кто жене помогать будет? Зачем любимую травмировать? !!!Столько хлопот по дому.
Всех с Наступающим Новым Годом!!!
P.S.и давайте без свиней,а то запарило уже:wink:😉
Отправлено: 31.12.2018 10:55
Вчера не дописал.
Продолжаю лечить плечо и поэтому только пресс и растяжка.
Вечером 4 круга по 2 упр.
Парашютист 1мин и планка 1мин.
Друг за другом.Все без отдыха.
Скручивания 500 раз.
Стульчик 4 раза по 1мин
Планка 3 раза по 2 мин.Планку стоять в лом.
Растяжка
Отправлено: 31.12.2018 10:37
<quote name=Kahar post="497877">
</quote>
:thumbsup:👍
Отправлено: 30.12.2018 21:02
<quote name=soha5 post="497859">
Жена называет это моим ошейником на пояс ,и если я провинюсь , она меня на нём выгуливать будет:grin:😁
Показать спойлер</quote>
Сумасшедший Макс!Эпично!Ни чего не скажешь :grin:😁
Отправлено: 30.12.2018 20:55
<quote name=Lada_S post="497863">
Я в теме</quote>
О!С наступающим Новым Годом!Давно не видели тебя...:wink:😉
Отправлено: 30.12.2018 15:34
<quote name=Felis post="497840">
<quote name=Lawnmover post="497835">
постель с мужчинкой</quote>
А уж какое прекрасное средство от ангины есть!.. Озвучивать постесняюсь :relaxed:☺</quote>
Ну ребята вас понесло!!!:joy:😂
В теме: трень
Отправлено: 30.12.2018 15:31
812день.Утро озеро Karlsfeldsee
Ну и пошутили
Отправлено: 30.12.2018 14:43
Ну вы конечно МОНСТРЫ!!!
Отправлено: 30.12.2018 11:27
<quote name=Anastasia13 post="497795">
<quote name=Lawnmover post="497669">
Ванна из диклофенака ?</quote>
:grin:😁:joy:😂 нет,крестиком вышивала)))))
сын заболел .. вокруг него набегалась, он в лежку два дня под 40 температура была.... сил тренить не было у меня и видно сама от него заразилась. Сил нету совсем.. вчера на треню даже бежать не смогла, на машине поехала... сегодня вот проснулась.. все кости ломает и температура</quote>
Даю установку!Пастельый режим!!!
Выздоравливай.:slight_smile:🙂
В теме: трень