Отправлено: 28.02.2018 00:10
Всех участников! ПРОШУ пришлите мне свои номера тел.
Я внесу вас в ватсап группу
Отправлено: 27.02.2018 01:51
<quote name=mazajnbg post="425911">
Да забей на количество, тем более после болезни! Ты в течении огромного времени регулярно держишь себя в форме.вот что важно!!! Респект и уважуха!!!</quote>
Спасибо!😃
Отправлено: 27.02.2018 00:08
<quote name=Brom post="425896">
забыл?!

в нашем возрасте, что самое главное?
- раньше времени не выйти на пик спортивной формы 😁</quote>
😁😁
А,ведь забыл!Мне же говорили! Торопиться не надо😁
Отправлено: 26.02.2018 23:29
492день.Разминка 10мин
Легкая тренировка после болезни.
4круга×5/20/20/20
Подтягивания опять тяжело.
Я уже впал в уныние.Скоро 500дней моих тренировок. А мои Подтягивания для того срока равны нулю.Если быть строгим к технике то это всего 10 раз и то под вопросом. Как меня хватило на 500 дней с таким "колоссальным приростом" результата?!!!
Отправлено: 26.02.2018 20:18
<quote name=mazajnbg post="425826">
26.02.2018
Первый день.
3 подтягивания
12 приседаний
10 отжиманий
12 приседаний

Разминку с заминкой пропустил, так как у меня развился бронхит. Задыхаюсь. Со статичными упражнениями проблем нет. Приседания дались легко, отжиманий тоже можно подкинуть, а вот с подтягиванием вроде самый раз. Завтра пойду к врачу... . Может придеться все перенести на недельку. (Вспомнилась пословица: Человек предпологает, а Бог распологает!)



Но я не унываю. Рассказал своим девитиклассникам о челендже...заинтересовались. Завтра красиво им все распишу и выдам каждому по плану. Ну а для себя понял, что нужно больше тянуться...</quote>
С почином! Выздоравливай
Отправлено: 26.02.2018 09:25
<quote name=caseshot post="425607">
<quote name=Russman post="425523">
Никто не пришел.</quote>
Хоккей же сегодня был!
По Мск в 7 утра</quote>
Думаешь отсыпались😁 сбор был в 12.30
Отправлено: 25.02.2018 22:06
<quote name=mazajnbg post="425589">
очень обидно! в следущий раз пусть делают перекличку, кто будет!
А ты молодец!!!</quote>
Да,спасибо!Бывает.Холодно было,а в прошлом было тепленько😃
Отправлено: 25.02.2018 21:29
<quote name=Athletes post="425534">
<quote name=Russman post="425523">

Вот я и думаю,зачем я убиваю свое время?Никто не пришел....
Всем удачи и пока</quote>
А обещали?</quote>
Объявление дал и в группе написал.Пришли те кто действительно хочет "Изменить себя" только я,но я не тренировался.После гриппа меня еще шатает
Отправлено: 25.02.2018 21:27
Я тоже провел общий сбор.Предварительная встреча.Устал прыгать на месте в ожидании участников😁 .
Так ни кто и не пришел
Отправлено: 25.02.2018 17:41
491день.Сегодня прошел общий сбор.Встреча с новыми участниками весеннего запуска сто-дневки.
Вот я и думаю,зачем я убиваю свое время?Никто не пришел....
Я еще не тренируюсь.Кашель и слабость.Надо еще потерпеть
Всем удачи и пока
Отправлено: 24.02.2018 20:19
Напоминаю!Завтра сбор в 12.30
По адресу Мюнхен Корбинианплатз11.
Соблюдаем многослойность одежды,перчатки тоже не забудьте. Чай тоже хорошо
Отправлено: 24.02.2018 13:06
490день.Сегодня сделаю гимнастику спины.Разомнусь и завтра на общий сбор.
Пока слабоват.
Отправлено: 24.02.2018 13:05
<quote name=Ivan_Rubets_79 post="425088">
С Праздником, Андрей!</quote>
Спасибо!
Отправлено: 24.02.2018 00:02
Спасибо!
В теме: трень
Отправлено: 23.02.2018 23:14
<quote name=mazajnbg post="425195">
<quote name=Russman post="425037">
Забыл спросить,что за "пробег"?</quote>
это я 103- днёвку пробегом назвал )))</quote>
😁