Отправлено: 31.10.2017 19:08
<quote name=WasD post="394803">
<quote name=Russman post="394770">
WasD тут надо исправить.
В инфо-посте ро образ жизни мы уже говорили о том</quote>

Где "тут"?</quote>
Ро образ...Ро?
Отправлено: 31.10.2017 16:03
dAppEr
Вот у вас там живенько все и люди приходят.
Отправлено: 31.10.2017 15:44
WasD тут надо исправить.
В инфо-посте ро образ жизни мы уже говорили о том
Отправлено: 31.10.2017 15:42
<quote name=caseshot post="394732">
<quote name=sashamoble1 post="394730">
Но начинали возможно с турников</quote>
Все начинают с турничков))
Вопрос WasD
-А в каких странах еще распространены уличные занятия на брусьях\турничках?
С неграми и не только в США понятно, а кто еще в лидерах по, скажем так, охвату аудитории и наличию снарядов для занятий ВоркАутом??</quote>
Как мне кажется Россия тут в лидерах.Мне и немцы об этом говорили.
Отправлено: 31.10.2017 15:39
<quote name=kiss post="394722">
<quote name=andreygeorg post="394710">
Хм, ну в любом случае, если ты подтянешься на 1 руке - слабым тебя не назовешь...</quote>
опять таки смотря как подтягиваться.Если как большинство ,то не станешь сильным уж точно</quote>
А зачем подтягиваться на одной руке?
Отправлено: 31.10.2017 11:14
<quote name=05592 post="394565">
Андрей! Отличный ролик получился!</quote>
Спасибо Сергею Малинину!
Отправлено: 31.10.2017 11:13
<quote name=OlegSh post="394606">
Я посмотрел фильм, идея интересная.
😃 помню, ты присылал предложение перекинуть свои видосы, но у меня тогда ничего интересного не было.</quote>
Я кину клич. Скоро буду делать новое видео.В другом формате и так чтобы разные времена года
Отправлено: 30.10.2017 23:21
Отправлено: 30.10.2017 23:20
Отправлено: 30.10.2017 23:09
378 день.Отдых.
Сегодня замерз на работе,а после в машину и по делам.
Внимание!
Всем кто присылал мне свои фото и видео.Фильм готов!Перед тем как я поделюсь ссылкой и выложу его на сайт хочу сказать пару слов.
Я сплоховал.Забыл дать к ролику пару слов. Монтаж получился не такой как я задумал.Нет имен,гордов...Кого-то получилось много кого-то мало.Не серчайте.
Edushkin Жека,с твоим материалом ваше плохо получилось.Прости меня "косолапово"
Фильм не последний и будут еще.Так что как договорились высылай мне все по новой.
Сейчас дам ссылку...
Отправлено: 30.10.2017 22:50
<quote name=Lada_S post="394422">
День 38
Сон 5ч
5×2/15/15/15
Круговая растяжка и спать.
Размышления во время магазинных закупок. Из России стоило уехать хотя бы только из-за качества продуктов: творожная масса здесь вся на удивление из творога, сливочное масло, какое ни возьми, - настоящее. До сих пор по привычке везде проверяю состав - похоже, латыши вообще не знакомы с заменитем молочного жира. А сыры становятся моим страстным увлечением. Кто бы мог подумать! Они бывают не только съедобными, но и обалденно вкусными.</quote>
О!Как я скучаю по Латвийской молочной продукции и черному хлебу.
Отправлено: 30.10.2017 20:07
<quote name=Zhev post="394408">
<quote name=Russman post="394406">
У меня только при первом подходе</quote>
Болят при первом подходе?
Потом проходит?</quote>
Да,потом все норм.
Отправлено: 30.10.2017 19:24
<quote name=Zhev post="394404">
<quote name=Kedr post="394341">
Отжимания… на пальцах 2 круга и начало 3 го .</quote>
Приветствую!
На пальцах давно отжимаешься?
Я сейчас пытаюсь освоить. Прошлый раз на пальцах отжимался первые 4 повтора в каждом подходе (всего 6 подходов). А сегодня ни разу не смог. Очень болят суставы, особенно у большого пальца и мизинца.
У тебя были подобные проблемы?</quote>
У меня только при первом подходе
Отправлено: 30.10.2017 08:40
377день-вчерашний.
Дома,так получилось.
Разминка 15мин.
Круги 5×7/35/22/20/20
Было норм.Только отжимания простые.На пальцах не делал,дабы не привыкнуть к паузе.Имею ввиду переход из одного положения в другое.
После кругов пауза пять минут
Пресс
5×20 подъем согнутых ног к перекладине с поворотами в лево,право (высокие) Два подхода без спрыгивания,потом по 16 спрыгивания стряхивал руки и добивал еще 4.
5×10 подъем прямых ног до угла 90° на перилах (аля брусья)
Первый и послед.подход по 15 раз
Заминка 10мин.
Идем дальше!Всем удачи и пока!!!
Отправлено: 29.10.2017 21:09
<quote name=soha5 post="393561">
как то тяжеловато прошла трен</quote>
Ну знаете!Я бы после такой тренировки помер.
Да,я такое и сделать не могу😵