Ну мне или повезло или это самовнушение

На самом деле это возможно.
Можно менять темп и т.д.

256день.Сплю,ем и встречаю гостей.
Пузо растет Всем сегодня рассказывал о сотке.Народ впечатлился,ну посмотрим.
Одна гостья к общему изумлению сделала 4подхода по 4 раза на турнике.Обратным хватом,разгибая руки до угла 90°
Спортом не занимается,иногда бег и велик.
Я никак не могу сделать фото отчет.Был в храме, потом дела по дому и гости.
Скоро отбой.
Иглоукалывание вещ.После первого сеанса я сразу почувствовал прилив сил и отсутствие боли везде где побаливало.
Идем дальше!Всем удачи и пока!!!

255день.Выходной.Отдыхаю,сплю,ем
Идем дальше.Всем удачи и пока.

254день.Бег утром и бег вечером и пресс.
10км. Утро
12км. Вечер
500 повторений на пресс.
Все далось тяжело.
Идем дальше. Всем удачи и пока

Не,ну так не честно.Не вздумай больше приседать
А то мне до флажка точно далеко

Сдается мне,что ты "Шарапов"не слегка подготовленый.
Я бы тоже еще смог,но совсем чуть-чуть.А вот время я не засек.Жаль!Ну и ладно.
Как в остольном дела?

Ааааа....Точно!Вот обещалкин!!!Сделаю ребята. Аааааа....Точно,забыл!!!Вот обещалкин.
Сделаю ребята.
Текст уже есть фото обработаю и выложу

Да!500 раз и более это уже на силу воли.Я приседал и думал.Надоело....

253день.Очень коротенечко.Весь день болел желудок. Думал сегодня без трени.
Доехал таки до площадки и нормуль.
Рассказал людям о сотке и потренил.
Разминка 15 мин.
Потом 8×8/20
Подтягивания с резинкой широким хватом по 8
Отжимания задние на трицепс 20
Негативные Подтягивания 3 раза на максимум
Растяжка 20 мин.
Идем дальше!Всем удачи и пока

Ты вроде писал,что дно рядом.
Или еще падаешь?
Я бег пока оставил.Колено не дает

Не знаю,что там у тебя с ногами?
Смотрю на темп и диву даюсь!!!

252день.К концу дня вот такая картина На тренеровке.
Разминка 15мин.
Ноги:
Бег 7×50м. с ускорением на максимум
Мой любимый комплекс на ноги.
1 круг.Жарко 30гр. На улице.Тяжело.Добавил повторений и еще 2 круга
2×50/50
На носочки
Выпады шагая в перед
Спина
4×20/30сек/30сек
20 Гиперэкстензия
30 парашютисты
30 мостик
Скручивания 300
Заминка 10мин.
Идем дальше!Всем удачи и пока.

251день.Это было вчера.За весь день опять натопал кучу км. и шагов. На трене.
Разминка 20мин.
Круги 6×8/30/15/30
Подтягивания с резинкой 8
Приседания 30
Отжимания 15
Приседания 30
В 2ух последних кругах приседания заменил на болгарские спит выпады по 15 на каждую
Пресс:6×15 и 6×15
Подъем прямых ног к перекладине.
Подъем согнув в коленях с поворотом.
Хват!Как мне мешает мой слабый хват!
На спину 4×20 (как это?Гиперэкстензия)
Скручивания и др.упражнения на пресс 500 раз.
Заминка 10 мин.
Идем дальше!Всем удачи и пока!

Меня вот,что удивляет! Желтый велосипедный замок в низу!Это,чтобы щит не стощили?!!!