Отправлено: 19.04.2023 20:03
1207день.Среда.Ну наконец-то!!!Дождь!!!
Отпустили домой.Ну я и замутил Ганибала нашего ,батеньку так сказать 🤪😀
Сразу скажу,что брусья бил уже с четвёртого подхода.Ибо с месяц назад когда брусья делал почувствовал резкую боль в плече.Короче решил не рисковать.
Несмотря на то что долго не тренил,Ганибал зашёл на ура!
Пробил новый временной рекорд 42мин 35 сек.
Подтягивания ваааще легко, брусья тяжко.
Отжимания легче,но тоже давно нормально их не тренил.Техника на троечку))
Пофиг,все равно доволен.
Ну и вроде даже пресс виднеется, волосы конечно меша🙈🤪😄😄😄ють
Ромка все равно закритекует,скажет что швабра мохнатая😂😂😂😂😂🤣💪
За натюрморт извиняйте 😄🤪
Отправлено: 19.04.2023 19:52
Lawnmover
Мож для начала выяснить куда масло делось?🤣
😂😂😂🙈в трубу
Отправлено: 18.04.2023 23:28
1206день.Вторник.
Утром посольство и домой.
Бибика не радует. Потеряли по дороге всё масло.
Два раза по литру доливал и приехал опять пустой
Отправлено: 18.04.2023 23:26
1205день.Понедельник.
Поездка в Берлин.Оформлять новые паспорта.
Вечером сходили в наш ресторан Route 66 Diner
Отправлено: 18.04.2023 09:27
nikozay
Красота природы просто космос!
Ну а локомотив на лыжах "Роман-Экспресс" очень органично вписался!👍

Главное чтобы этот Локомотив там ничего не посносил😂😂😂 такой кабанюка на лыжах!!!!
Это ж он мимо когда пролетает тебя потоком воздуха за ним потянет)))Турбулентность однако🙈🤪😂😂😂
Отправлено: 18.04.2023 00:18
Anastasia13
Russman
Съел 5 шариков мороженого 😄🙈
Хренасе! Аж завидосы! Читаю и слюни прям потекли🤣
Ой,я сам до сих пор балдею
А ещё лосося запек в духовке.С с сссо сливками🤪😀 на 1кг 200 грамм
Отправлено: 17.04.2023 17:46
Воскресенье. Христос Воскресе!
Дал себе волю😄Налопался всего.
После обеда добрался до кафе мороженое.
Съел 5 шариков мороженого 😄🙈
Отправлено: 17.04.2023 17:44
Суббота по питанию. Ел мало,готовился к причастию.Много готовил
Отправлено: 17.04.2023 17:43
Пятница по питанию. Не всё записал
Отправлено: 17.04.2023 17:37
OlegSh
Ну вот я и увидел твой фрагмент 😉.
Пресс видно, что нехилый. А чего там пробивать?
С весом тебе точно надо стопэ.
Выбрать цифру, например 80, и с месяцок вокруг нее потоптаться, плюсминус кило.

Буду посмотреть. Пока точно стоп,теперь надо пайку сбалансировать и разнообразить. За каллориями последить первое время,а там уже и видно будет как организм будет реагировать.
Пост закончился. Следующие наблюдения.
Чувствую себя шикарно, есть устойчивое желание не объедаться. Сладкое только раз в неделю-именно сладости.Конфеты,торты,сладкая выпечка и т.д От фруктов отказываться не буду,если сильно хочется сладкого то сухофрукты и немного.
Алкоголь не хочу,даже страшно пробовать!Сразу всё пойдёт под откос.
Да как уже и писал,что вместе с жиром ушли и мышцы.на животе на боках и у груди ещё видны залежи жира.Но куда ещё худеть????
Тут нужна будет умная работа.
Ладно,нам ли унывать?!!!Работать надо!Ещё бы тренировки были стабильно постоянными, хотя бы три раза в неделю.

Отправлено: 16.04.2023 10:44
Контрольное взвешивание!
Фсё,Стопэ!!!Начинаем пробивать пресс))
Отправлено: 16.04.2023 10:41
1203 день.Суббота.Весь день готовил.
1204 день.Воскресенье.
Христос Воскресе!!!
Отправлено: 16.04.2023 10:37
С Днём Рождения!Будь счастлива и Богом хранима!
Пусть лапки быстро бегают, хвост стоит пистолетом и девять жизней будут на повтор😄
И....ещё
Христос Воскресе!
Отправлено: 15.04.2023 18:56
Lawnmover
Талию смерь еще.
Внёс у себя в сообщении 90см
Отправлено: 15.04.2023 18:03
nikozay
Всем привет.
Мои результаты на сегодня:
Вес 73.2 кг, талия 85 см., хотя визуально разницы не ощущается:
Худеть дальше специально не планирую. Постепенно добавляю силовые на пресс, может хоть рельеф появится🤔.
Ты на средней фотке крууут!👍🤝💪