Отправлено: 14.12.2021 11:04
С днем рождения! Так держать и продолжать мотивировать!
Отправлено: 12.12.2021 18:28
12.12.21/вс
Пока не родила🤣
Продолжаю гулять...   сын на коньках а я так...  коньки уже стремно одевать🤣🤣🤣
Пешком за день 6 км, из них 4,5 км ходьба с палками

Потом как только так сразу...
Этот дневник закончу и  начну писать дневник

трень 2
В теме: трень
Отправлено: 12.12.2021 18:20
Russman
а н нет она там километры наяривает😄 ну так понятно, что он не торопится ...его там качает как в люльке😀
🤣
Ну лежать то тоже не вариант вобще...
не моя тема... 
Тем более  что и вес уже - все бока отлеживаются🤣кошмар и перевернуться потом тяжело. Как черепаха барахтаешся, барахтаешся🤣🤣🤣
А гулять полезно, кислорода больше малыш получает....
Сейчас у нас морозы вот закончились,  уже должен родиться, а так я б тоже на его месте сидела бы там и не торопилась....
Russman
носил.Дочку ругаю,ест всё подряд.У ребёнка колики,животик твёрды
За питанием да ...там даже еще более тщательнее следишь когда грудью кормишь...
После кормления столбушком держать, на животик можно выкладывать,  у малыша головка сама рефлекторно на бок поворачивается. Малыши любят на животике лежать
В теме: трень
Отправлено: 12.12.2021 11:22
11.12.21/суб
Пешком за день 6,5 км, из них 5 км ходьба с палками
В теме: трень
Отправлено: 10.12.2021 20:56
10.12.21/пт
Все еще в ожидании...

В один бассейн у меня уже закончился абонемент, а в другой бассейн при пансионате " ковидных", прилетевших из ЮАР привезли и все там позакрывали на карантини ... остается только гулять... ну а че? Мороз и солнце день чудесный...
...даже куры у родителей в деревне в мороз гуляют и несутся, а я все еще нет...
🤣
Пешком за день 11 км, из них 9 км ходьба с палками
В теме: трень
Отправлено: 10.12.2021 20:40
С днем варения!🎂
Возраст-  это всего лишь цифра когда в душе ты всегда молод!🏃💃💪
Новых целей!  Новых побед!
Отправлено: 09.12.2021 20:51
Lawnmover
они все такие кабаны :)
Скорее пацаны...  и сидят до последнего там

09.12.21/чт
Пешком за день 12 км, из них 10,4 км ходьба с палками

В теме: трень
Отправлено: 09.12.2021 10:47
Давай, давай трень и за меня тоже😉
Отправлено: 08.12.2021 22:41
07.12.21/вт
39 неделя
Просто хожу .... в ожидании чуда!😁
Пешком за день 7 км, из них 3,4 км ходьба с палками

09.12.21/ср т.е 08.12.21/ср
Просто в ожидании чуда... но никаких симптомов.. никаких вобще...
У меня все ок, но если до 14.12 "чуда" так и не случится, то мне уже направление в род.дом напишут (там будет уже 40 неделя)🤣вот таки дела!
Пешком за день 10 км, из них 7,5 км ходьба с палками
В теме: трень
Отправлено: 06.12.2021 22:05
04.12.21/суб пешком за день: 6 км
05.12.21/вс пешком за день: 7,7 км

06.12.21/пн
11.00, бассейн 44 мин
Около 1 км разными стилями + упражнения под водой на задержку дыхания
Пешком за день: 2,5 км
В теме: трень
Отправлено: 03.12.2021 22:34
03.12.21/пт
16.00, луч, стадион
Пешком за день: 5,8 км

В теме: трень
Отправлено: 02.12.2021 22:53
02.12.21/чт
Днем прогулка с палками 5 км
С ними легче ходить, спина не болит и + более 
устойчивее себя чувствуешь( безопаснее), а не как корова на льду🤣
Вес мой 72 кг(+17 кг!) ...мне не чему удивляться, с сыном так же было... видимо у меня изначально очень мало жирка на мне😂🤣
Вечер дома что то типо йоги:



Пешком за день: 7,6 км
В теме: трень
Отправлено: 01.12.2021 19:07
01.12.21/ср
11.00, бассейн, заплыв на 1 км, 44 мин
150 м кролем
150 м с колобашкой на гребок
200 м на спине
100 м с досочкой
100 м кроль
100 м брас
100 м кроль
100 м на спине

Днем во дворе немного на лыжах  с сыном классикой. Очень медленно и осторожно конечно решила попробовать... тяжеловато🤣
...хватило меня на 1 км


Пешком за день:  5,5 км
В теме: трень
Отправлено: 30.11.2021 21:21
30.11.21/вт
38 нед., полет нормальный...
( ниче не происходит... ну как ниче😁живот продолжает спокойно расти и расти!)

16.00, луч, стадион, турнички
Разминка
5 кругов:
15 приседания
10 отжимания, руки от возвышенности
10 выпады в шаге
12 обратные отжимания

Заминка- ходьба
Пол дня лил дождь, потом похолодало и началась метель...,  но есть люди любящие спорт и увлеченные этим и невзирающие на погоду! Риспект и уважуха таким! 
Повстречала на стадионе бегунов. Девушка со стравы узнала меня по фоткам с моим животом!😀
Пешком за день: 4,5 км

В теме: трень
Отправлено: 29.11.2021 22:21
27.11.21/суб, деревня, пешком за день 5 км
28.11.21/вс, деревня, пешком за день 6 км

29.11.21/пн
Днем прогулка

17.00, бассейн
Заплыв 43 мин, 500 м на спине + 500 м кролем
И так еще чуток.... хорошо, все на легке и расслабоне😉
Пешком за день: 7,5 км
В теме: трень