Отправлено: 09.06.2021 23:21
Спасибо!!!)))

09.06.2021/ср

16.30
пешком 7 км, 1 ч 23 мин
А в общей сложности сегодня находила 11 км

Все по делам, а заодно и продышатся
В теме: трень
Отправлено: 09.06.2021 10:02
Спасибо!

Заплывы то в любом случае будут, аж до последнего, пока с бассейна не выгонят😂как это было с сыном помню))))
Бег... медленный, потом еще медленнее, потом все...
С великом тоже также наверное, потом живот мешать будет😁
Ну а остальное, думаю не стоит. Сейчас еще и работы полно у меня, нагрузки хватает....не всегда конеч, да и не та эта нагрузка😁
А потом то конечно и в двойном размере!
Роды в декабре.
К полноценным треням вернусь с января
Муж будет отпускать, по другому никак, время найду в любом случае, когда ты этим живешь, это не является проблемой)))))

В теме: трень
Отправлено: 08.06.2021 21:52
08.06.2021/вт

спала 3 ч

16.00, бассейн
не... быстрее тоже не вариант
Кароч в декрет я ухожу осенью
12 недель, полет нормальный😁
В теме: трень
Отправлено: 07.06.2021 20:38
07.06.2021/пн

работа день, потом в ночь
__________
Тренировок нормальных нету...
Настроение ацтой, полный....
И дальше будет хуже
Как же выдержать еще неск. мес без нормальных трень? Ну как?
Как альтернатива плавание... ну это ...пффф.... вобще ни о чем....

В теме: трень
Отправлено: 07.06.2021 17:37
06.06.2021/вс

Деревня
Утро: офп на грядках (фитнес & солярий)

13.00,
Медленный забег в темпе велосипедистов на заплыв к лесному озеру. В 8- 9 км примерно. Там вода уже не ледяная, в отличее от нашей реки
🏃‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🏊‍♀️🏊‍♂️
Бежалось очень медленно, т.к подруга моя совсем на велике не катает, ждали ее. Плавали тока я и сын, т.к мы закаленные и спортивные))))
В теме: трень
Отправлено: 07.06.2021 13:44
05.06.21/суб

13.40, деревня
Легкий бегозаплыв, около 9,5 км, 56 мин
Поплавала мин 5-7 в лесном озере, водичка пока еще прохладная

В теме: трень
Отправлено: 04.06.2021 22:46
04.06.2021/пт

16.00, на шоссере
33,8 км, 1 ч 26 мин 43 сек , ср.скорость 23,4 км/ч, набор высоты 269 м
По прежнему педалирую на кроссовках, пока контакты не ставлю, гнать не хочу...
Кароч просто в кайф спокойно катнула, так сказать отвела душу! Обожаю этот велосипед (конечно после сингл спида, не менее любимого).
Вобщем ... для меня это не трень конечно, как и все прежние с этой весны... режим ЛФК- назвала я это так. Ну пока так надо


Далее: работа в ночь
В теме: трень
Отправлено: 04.06.2021 01:36
"На самом деле - первопричина занятий спортом в 99% случаев именно эта, кто бы что ни говорил! Ну и 1% - вроде как про здоровье)))"



Да ну прям... неужто все тренят из за фигуры, похудения- нет!
У меня всегда была фигура нормальная и вес всегда был норм.
Для меня тренировки уже просто как наркотик- день не потренил- все, конец жизни)))
Ни есть, ни спать , ни радоваться не могу😂

Жалею тока о том что не с пеленок начала заниматься, а так вся жизнь могла по другому сценарию пойти....
Отправлено: 04.06.2021 01:13
03.06.2021/чт

20.00
В теме: трень
Отправлено: 02.06.2021 23:25
02.06.2021/ср

17.15, спокойная прогулочная велопокатушка
Хотела меньше, но получилось впрочем как всегда, около 30 км😁, никак не получается уменьшить обьем , ну никак!
Катала с деффчонками часа 2
С миниперекусом в лесу
Здорово!

В теме: трень
Отправлено: 02.06.2021 09:19
01.06.2021/вт

17.00, бассейн
41 мин, 1225 м, ср.темп 3'23"/100 м
Смешанный стиль, на расслабоне...



В теме: трень
Отправлено: 01.06.2021 00:36
31.05.2021/пн

20.00, город
Легкая пробежка к озеру и немного в лес, примерно 8 км, 53 мин, ср.темп 6:03/км, примерно
Страва опять насчитала мне лишнего, GPS глючит
Турник променяла на качели
В лесу хорошо- полный расслабон


В теме: трень
Отправлено: 01.06.2021 00:30
30.05.2021/вс

17,35, деревня
Легкая пробежка 6,5 км, 38 мин 40 сек, ср.темп 5:57/км, набор высоты 46 м

К склону над рекой

На турники вечером в город неуспела, выехала поздно
В теме: трень
Отправлено: 30.05.2021 11:40
Никто ни от чего не застрахован. Ты можешь беречся, а можешь и нет. Один хрен кирпич на голову упадет и нет тебя
Отправлено: 30.05.2021 09:50
Давай анализы иди сдавай и лечись