Отправлено: 02.06.2021 09:19
01.06.2021/вт

17.00, бассейн
41 мин, 1225 м, ср.темп 3'23"/100 м
Смешанный стиль, на расслабоне...



В теме: трень
Отправлено: 01.06.2021 00:36
31.05.2021/пн

20.00, город
Легкая пробежка к озеру и немного в лес, примерно 8 км, 53 мин, ср.темп 6:03/км, примерно
Страва опять насчитала мне лишнего, GPS глючит
Турник променяла на качели
В лесу хорошо- полный расслабон


В теме: трень
Отправлено: 01.06.2021 00:30
30.05.2021/вс

17,35, деревня
Легкая пробежка 6,5 км, 38 мин 40 сек, ср.темп 5:57/км, набор высоты 46 м

К склону над рекой

На турники вечером в город неуспела, выехала поздно
В теме: трень
Отправлено: 30.05.2021 11:40
Никто ни от чего не застрахован. Ты можешь беречся, а можешь и нет. Один хрен кирпич на голову упадет и нет тебя
Отправлено: 30.05.2021 09:50
Давай анализы иди сдавай и лечись
Отправлено: 29.05.2021 23:00
29.05.2021/суб

деревня

17.00, t+13, дождь
Бег 5 км, 30 мин

В лесу в дождь просто умопомрачительный аромат ландышей😊

В теме: трень
Отправлено: 28.05.2021 22:01
28.05.2021/пт

работа в день, потом в ночь....
В теме: трень
Отправлено: 27.05.2021 19:47
27.05.2021/чт

сбежала с работы прям в бассейн....

17.00, заплыв в бассейне
1175 м, 43 мин, ср.темп 3'39"/100 м
Восстановительный...
Кролем, с колобашкой, брасом , на спине....

Все, буду отсыпатся седня...
В теме: трень
Отправлено: 26.05.2021 21:50
26.05.2021/ср

и вновь: работа в день , потом в ночь, не тренила
В теме: трень
Отправлено: 25.05.2021 21:03
25.05.201/вт

работа в день, потом в ночь, не тренила
В теме: трень
Отправлено: 24.05.2021 23:18
Спасибо!

24.05.2021/пн
В теме: трень
Отправлено: 23.05.2021 22:15
23.05.2021/вс

Утро, день: ОФП в огороде

13,40, деревня
Легкая пробежка в лес
10 км, 1 ч 4 мин, ср.темп 6:24/км, набор высоты 87 м
в конце водопой на роднике
Растяжка ног

19.00, город, Скитский воркаут
3 × 5 подтягиваний + 15 приседаний + 10 отжимания на кулаках, локти вдоль тела
3 × 50 выпады в шаге + 10 отжимания на брусьях + 12/12 болгарские выпады
1,5 мин планка на локтях
10 мин элиптический тренажер

В теме: трень
Отправлено: 23.05.2021 22:03
А вы что не чтоль?😂

Не знаю😂я не ловлю уже, выросла😂а он все ловит: бычков с пруда, головастиков. Два дня террариум строил ( целый год просил меня питона дома завести😂), ужа поймал, в террариум свой засунул, потом дети его умучали и отпустили. Это все в прошлые ввходные было. Потом он в тот же день птенца дрозда где то нашел, сказал без него в город не уедет, и пришлось птенца с собой брать. Неделю он у нас в квартире жил, кормили, поили его... развлекались как могли😂аж с 4х утра! Уфф... сейчас в деревне оставили... и сына там же😂последнюю неделю на бабушке, доучивается дистанцонно
В теме: трень
Отправлено: 23.05.2021 17:09
Ну ща, вобще это маленький детеныш ужа.
У меня сын таких практически голыми руками ловит😂
В теме: трень
Отправлено: 22.05.2021 22:57
22.05.2921/суб

18.20, деревня
Легкая пробежка, 5 км, 33 мин, ср.темп 6:16/км, набор высоты 20 м
В теме: трень