12.03 заболел только сегодня возобновил занятия наверстаем
сегодня
5-10-10-10 - 4 круга

Сегодня погода похуже но дыхание весны ощущается и получилось так

5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10

Утро погода прекрасная пробежка с собакой по пляжу и круги получилось так
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10

И о целях после прохождения стодневки в подтягиваниях прямым хватом хочу добиться результата минимум 10 максимум 15
отжимания 60

5-10-10-10
5-10-10-10
5-10-10-10
4-10-10-10
отжимания делал с узкой постановкой рук

Выходной день можно не куда не спешить отличное утро-
подъем прогулка с собакой на пляже совмещенная с легкой пробежкой для тонуса. Там же делал круги вышло так
5-10-10-10
5-10-10-10
4-10-10-10
4-10-10-10
подтягивания отстают, будем работать
Всем удачного дня и отличных тренировок
Всех девушек с праздником желаю отличной физической формы прекрасного настроения успехов в спорте любви и тд

06.03.2017
Понедельник день тяжелый поэтому получилось так
5-10-10-10
4-8-8-8
4-8-8-8
4-8-8-8

Воскресенье тяжело делал тренировку дома там комфортнее и проще включил Маваши
вышло 5-10-10-10 4 круга тяжеловато вернусь наверно к 4-8-8-8-8

04.03.2017
Отлично четвертый день 100-дневки провел тренировку на улице во время прогулки с собакой в балке.
Результат 4 круга 4-8-8-8

03.03.2017г
4 круга 3-6-6-6