Umato
войти
Регистрация
Отправлено: 06.05.2012 13:01
05.05.12
Подтягивания разными хватами:
21 - 20 - 19 - 18 -20
Отжимания:
50 - 45 - 45 - 50 - 45
Приседания:
40 - 40 - 40 - 40 - 40
В теме:
отписывается о результатах
Отправлено: 04.05.2012 20:22
04.05.12
Подтягивания разными хватами:
20 - 20 - 18 - 19 -17
Отжимания:
52 - 50 - 51 - 50 - 50
Приседания:
50 - 50 - 50
В теме:
отписывается о результатах
Отправлено: 04.05.2012 20:21
03.05.12
Отдых
В теме:
отписывается о результатах
Отправлено: 02.05.2012 19:49
02.05.12
Подтягивания разными хватами:
21 - 20 - 16 - 15 -19
Отжимания:
50 - 50 - 45 - 40 - 45
Приседания с выпрыгиванием:
50 - 40 - 40 - 50 - 40
В теме:
отписывается о результатах
Отправлено: 01.05.2012 22:51
01.05.12
Подтягивания разными хватами:
17 - 17 - 14 - 14 -15
Отжимания:
41 - 35 - 40 - 35 - 40
Приседания с выпрыгиванием:
40 - 40 - 40 - 40 - 40
В теме:
отписывается о результатах
Отправлено: 30.04.2012 22:47
30.04.12
Подтягивания разными хватами
-
16 - 13 - 14 - 12 -12
Отжимания
-
25 - 33 - 32 - 30 - 28
Приседания с выпрыгиванием
-
50 - 40 - 40 - 40 - 40
В теме:
отписывается о результатах
Отправлено: 30.04.2012 22:40
29.04.12
Отдых
В теме:
отписывается о результатах
Отправлено: 28.04.2012 15:22
28.04.12
10
кругов:
Приседания с выпрыгиванием -
20
Подтягивания разнохватами -
10
Выпады -
10
х
2
Отжимания на напольных брусьях -
15
Тяга Кинга + Мостики -
10
х
2
(
5
) +
10
х
2
(
5
)
Упоры лежа -
5
В теме:
отписывается о результатах
Отправлено: 27.04.2012 20:40
27.04.12
10
кругов:
Приседания с выпрыгиванием -
20
Подтягивания прямым хватом -
10
Выпады -
10
х
2
Отжимания на напольных брусьях -
15
Тяга Кинга + Мостики -
10
х
2
(
5
) +
10
х
2
(
5
)
Упоры лежа -
5
В теме:
отписывается о результатах
Отправлено: 26.04.2012 19:46
26.04.12
10
кругов:
Приседания с выпрыгиванием -
20
Подтягивания прямым хватом -
10
Выпады -
10
х
2
Отжимания на напольных брусьях -
15
Тяга Кинга + Мостики -
10
х
2
(
5
) +
10
х
2
(
5
)
Упоры лежа -
5
В теме:
отписывается о результатах
Отправлено: 25.04.2012 22:06
25.04.12
10
кругов:
Приседания с выпрыгиванием -
20
Подтягивания разнохватами -
10
Выпады -
10
х
2
Отжимания на напольных брусьях -
15
Тяга Кинга + Мостики -
10
х
2
(
5
) +
10
х
2
(
5
)
Упоры лежа -
5
В теме:
отписывается о результатах
Отправлено: 24.04.2012 21:31
24.04.12
10
кругов:
Приседания с выпрыгиванием -
20
Подтягивания прямым / обратным хватом -
10
Выпады -
10
х
2
Отжимания на напольных брусьях -
15
Тяга Кинга + Мостики -
10
х
2
(
5
) +
10
х
2
(
5
)
Упоры лежа -
5
В теме:
отписывается о результатах
Отправлено: 23.04.2012 10:01
23.04.12
10
кругов:
Приседания с выпрыгиванием -
20
Подтягивания разнохватами -
10
Выпады -
10
х
2
Отжимания на напольных брусьях -
15
Тяга Кинга + Мостики -
10
х
2
(
5
) +
10
х
2
(
5
)
Упоры лежа -
5
В теме:
отписывается о результатах
Отправлено: 23.04.2012 10:00
22.04.12
Отдых
В теме:
отписывается о результатах
Отправлено: 22.04.2012 21:36
21.04.12
10
кругов:
Приседания с выпрыгиванием -
20
Подтягивания разнохватами -
10
Выпады -
10
х
2
Отжимания на напольных брусьях -
15
Тяга Кинга + Мостики -
10
х
2
(
5
) +
10
х
2
(
5
)
Упоры лежа -
5
В теме:
отписывается о результатах
《
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
25
》