Отправлено:
15.03.2012 20:57
Ешь еду насыщенную нужными организму веществами, грамотно отдыхай, и главное это настрой на тренировку. Если относится к ней как к отягощающему обязательству, толку не будет. А если перед тренировкой напомнить себе о целях, которые ты себе поставил, включить бодрящие трэки и отдаться тренировке, бросив вызов своему телу ... результат не заставит себя долго ждать.