Ээээ,это до конца 100-дневки же?

День 16
Не люблю это слово, но какой же кайф(!),однако, поплавать сразу после кругов!!!
6-12-4-12*3 отдых 40
Кстати,ноги даже Жеванный крот так не грузит,как плавание.И мышцы после не болят.
Сегодня я довольна собой )) Сам себя не похвалишь...
А теперь можно и поисть поисть пойти))

Добро,мои 3 против твоих 9 Идет?

Вот вот!Если и наберу грамм 500 за две недели,то дня за три их спущу

Ты ни фига!Кого из меня хочешь сделать! 9 кг

Конечно,кроме этого мне и позавидовать то больше нечему

С моей ленью пожрать и нервной работой,не исключено,что ты обскакаешь меня

Набрать вес-не основная моя задача, он итак придет,как само разумеющее.Но посоревноваться можем Мне нужно килограмма 4,тебе избавиться от 18,как серединку будет искать?

Я точно не уверена,но скорее кг 6+гриф,маловато,но блин,других нету.Если исходить из четверти веса,то мне надо минимум пятнашку. Это если только две в одну руку

День 15.
Поздно сделала круги,в 22.00 дома,так что без подтягиваний
8(отжиманий с колен)-12-4-12*3 отдых 40
Сделала вот это упражнение, по 20 на каждую руку.Можно и больше,завтра посмотрю на руки,если норм,то прибавлю.

Тогда буду готовиться к их появлению)

Ну,ты меня сильно переоценил))
Ну, а так мы не скажем,для какой цели позвали

Это еще почему?Переживаешь за их эго?

"Кого-то"-имеешь ввиду из девочек?))

На любимые трени )