Отправлено: 16.05.2017 17:35
73.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №3
Отправлено: 16.05.2017 17:35
72.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №3
Отправлено: 16.05.2017 17:35
71.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №3
Отправлено: 16.05.2017 00:23
<quote name=Kahar: post="348908">
Потому что скользко на площадке.</quote>
сяп за инфу)
Отправлено: 15.05.2017 23:43
<quote name=dAppEr: post="348580">
В каком-то из предыдущих видео Антон объяснял, почему не хочет делать выпады и будет делать вместо них приседания.</quote>
Если найдешь видео, скинь пожалуйста)
Отправлено: 09.05.2017 21:08
70. растяжка 🤓
Отправлено: 09.05.2017 21:08
69. 😃 отдых
Отправлено: 07.05.2017 19:14
Решил попробовать


2 раза в день (т.е. вместо 30 будет 15 дней)
Отправлено: 07.05.2017 19:13
68.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №2
Отправлено: 07.05.2017 19:10
67.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №2
Отправлено: 06.05.2017 06:54
66.
Подтягивания 6+6+6+6+6+6
Приседания 12+12+12+12+12+12
Отжимания 12+12+12+12+12+12
Выпады 12+12+12+12+12+12 (на каждую ногу)
Техника №2
Отправлено: 06.05.2017 06:53
65.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №2
Отправлено: 06.05.2017 06:53
64.
Подтягивания 5+5+5+5+5+5
Приседания 10+10+10+10+10+10
Отжимания 10+10+10+10+10+10
Выпады 10+10+10+10+10+10 (на каждую ногу)
Техника №2
Отправлено: 06.05.2017 06:53
63.
растяжка 🆒
Отправлено: 06.05.2017 06:52
62.
отдых😉