Отправлено:
18.04.2020 16:08
88 день (28.03.2020)
Отдых между подходами около 40 сек.
Подтягивания - 3 раза (6 подходов)
Приседания - 16 раз (6 подходов)
Отжимания - 8 раза (6 подходов)
Выпады - по 8 раз на каждую ногу (6 подходов)
Заминка - вакуум 3 раза по 1мин с перерывами по 15-20сек.
После тренировки понял, что я застоялся на месте. Тренировки стали легкими, поэтому решил набирать обороты
:grin: