Отправлено:
27.10.2018 17:59
а пистолетики- кривойоги. Я кривойоги пытаюсь делать, где-нить на ноябрьские планирую видео записать, чтобы отслеживать прогресс потом</quote>
Ага, коротко и сразу все понятно
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Вторую неделю собираюсь свои записать, все забываю
27.10.2018
Стандартная уже субботняя тренировка выходов
на турнике:6+5+3+3+4+2+3+3+2+3+2+0+2+0 (38)
на змейке: 2+3+2+3+3+1+2+2+2+2 (22)
Отдых 3 мин
Сегодня в первых подходах раза 3 получились выходы с прямыми ногами, без дрыганий, правда пока еще с раскачки.
Проба флага дракона на шведке - фиксирую с одной ногой на пару сек. Больно ключицы от перекладины, хотя и куртку подложил.
Уже дома пистолетики-кривойоги 3*(1/1)
Сегодня 2 месяца как я тренируюсь по одной и той же программе без изменений. Акцент на выходы, прогресс есть
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
До этого почти год был топтания на месте.