Отправлено:
02.11.2018 11:23
01.11.2018 отдых
02.11.2018 круги пирамидой 1-8-1
Чего-то я весь какой-то травмированный
![:frowning: 😦](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f626.png)
Связки в бедре болят уже фиг знает сколько мясяцев. Уже больше месяца не бегаю, а оно не проходит...
Пока ходишь или занимаешся все нормально, а после длительного покоя начинают ныть связки, первые пару шагов болят потом проходят.
Что мне теперь вообще все упражнения на ноги исключить?
:thinking:![:thinking: 🤔](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f914.png)
А еще связки в локте после выходов с воскресенья не прошли, но там фигня, болезненные ощущения с каждым днем все меньше.