Отправлено: 12.12.2020 21:32
70 минут как-то лениво было
15 подтягиваний 20 отжиманий на брусьях
40 кругов
Отправлено: 09.12.2020 22:28
63 минуты
15 подтягиваний 35 отжиманий +6 кг
35 кругов
Отправлено: 08.12.2020 21:33
57мину
10 кругов:
15 подтягиваний 35 отжиманий от пола

10 кругов
25 подтягиваний 55 отжиманий от пола
Отправлено: 06.12.2020 17:43
71 минута 450 подтягиваний 1050 отжиманий от пола
15 подтягиваний 35 отжиманий от пола
30 кругов ))
Отправлено: 05.12.2020 17:04
66 минут 405 подтягиваний и 945 отжиманий
15 подтягиваний 35 отжиманий от пола
27 кругов
иду к 30 кругам))
Отправлено: 03.12.2020 22:21
64 минуты
15 подтягиваний 35 отжиманий от пола
27 кругов
Отправлено: 02.12.2020 23:16
70минут
подтягивания 10,11,12,13,14,15,15,14,13,12,11,10
10,11,12,13,14,15,15,14,13,12,11,10
отжимания 35,34,33,32,31,30,30,31,32,33,34,35

10 подтягиваний 30 отжиманий
11 подтягиваний 31 отжиманий
12 подтягиваний 32 отжиманий
13 подтягиваний 33 отжиманий
14 подтягиваний 34 отжиманий
15 подтягиваний 35 отжиманий
16 подтягиваний 36 отжиманий
17 подтягиваний 37 отжиманий
18 подтягиваний 38 отжиманий
19 подтягиваний 39 отжиманий
20 подтягиваний 50 отжиманий
Отправлено: 28.11.2020 20:31
41 круг 80 минут
круг состоит
10 подтягиваний 30 отжиманий.
Отправлено: 28.11.2020 00:41
повтор 70 минут
Отправлено: 25.11.2020 22:13
80 минут
20 кругов
круг состоит:
10 подтягиваний
20 отжиманий на брусьях
10 подтягиваний параллельным хватом
20 отжиманий от пола

отдых между подтягиваниями и брусьями 20 секунд
между брусьями и подтягиваниями 30 секунд
подтягивания и отжимания 20 секунд
между кругами 40 секунд
Отправлено: 23.11.2020 22:23
70 минут

12 кругов
10 подтягиваний ,20 отжиманий а брусьях

12 кругов
10 подтягиваний параллельным хватом,25 отжиманий от пола

12 кругов
10 подтягиваний
20 отжиманий на брусьях
10 подтягиваний параллельным хватом
20 отжиманий от пола
Отправлено: 22.11.2020 17:14
75 минут
20 кругов
круг состоит :
10 подтягиваний
20 отжиманий на брусьях
10 подтягиваний параллельным хватом
20 отжиманий от пола

отдых между подтягиваниями и брусьями 20 секунд
между брусьями и подтягиваниями 30 секунд
подтягивания и отжимания 20 секунд
между кругами 40 секунд
Отправлено: 22.11.2020 00:50
77 минут
успел 400 подтягиваний
400 отжиманий на брусьях
600 отжиманий
Отправлено: 13.11.2020 21:41
+12 кг.
чуть не умер ,на улице минус ,а мне было жарко  время час сорок
Отправлено: 08.11.2020 18:00
Переоценил свои возможности))
Уровень сложности 3. Отдых от подтягиваний до отжиманий 20 секунд, отдых от отжиманий до подтягиваний 40 секунд.
14 кругов время 1:44. Подтягивания 700,отжимания на брусьях 700