Отправлено: 13.07.2022 15:59
Егор, пульс ср у тебя какой был? Меряешь его?
Отправлено: 13.07.2022 15:58
хренасе восстановительная.
а чсс ср какая была?
В теме: Live your life
Отправлено: 13.07.2022 15:53
Отправлено: 13.07.2022 12:36
13.07.22 Среда
Вес 85,5 кг

13 число по традиции началось с утра, сломалось казалось бы все что могло.
Как мог разрулил и в обед на лыжероллеры, жара писец поднялась, надо было лучше в озеро убежать и полежать для снятия стресса, но почему-то захотелось на лыжи.


Отправлено: 13.07.2022 00:46
А зачем тапочки к дереву прибили?
В теме: 60+
Отправлено: 12.07.2022 08:40
12.07.22 Вторник
Вес 85,5 кг


Закончились соревы Влесенку по подъему ног, 3 место. с результатом 20 (3 не зачли)
Отправлено: 11.07.2022 13:53
Brom
+25 = 37945
Не верю !!!
Отправлено: 11.07.2022 12:01
11.07.22 Понедельник
Вес 86,0 кг

Бег 10 км, темп 5,08, время 53 мин, чсс 142
на 8 км купание красного коня в озере.

Отправлено: 11.07.2022 11:59
+10=37920
показываю
Отправлено: 11.07.2022 10:46
10.07.22 Воскресение
Вес хз, с дачи ехал.

На трени были мы с Андрюхой (Droll)
Сначала прогресс по переднему вису и стойке.
Подводящие под передний вис 3 подхода по 3.

После таких подводящих у меня выходы не пошли совсем.
Выходы подходы по 5*5, сначала хотели через минуту потом я с третьего подхода сдулся, стали больше отдыхать, мин по 5.
Отжимания в стойке на руках 5*5 до касания головой травинки.

Лесенка до 10 подтягивания с хлопком + двойные брусья к одной руке.
Наконец-то нашли применение широким брусьям.
Отжимания к одной руке классно зашли.

Под музычку зажгли четко
Аж один перец начал интересоваться что за музыка играет.


Под конец подъехал Саня и еще позже Жека.
Фото была такой.

Отправлено: 10.07.2022 15:29
Отправлено: 10.07.2022 14:25
Надо срочно по ним пробежать!
Отправлено: 09.07.2022 14:44
Причина в локте. Не успевает восстанавливаться.
Отправлено: 09.07.2022 13:59
+13(347)=37892
Показываю(а кто-то, нет)
Отправлено: 09.07.2022 13:54
Заканчились соревы по отжиманиям на брусьях Влесенку , 4 место, и есть прогресс.
Растем, значит будем жить.