Вес 87,1 кг О май гадбл.

В обед накоец-то свершилось.

Даже в таблицу на 4е место попал.

Ну это конечно проба пера, но все прошло удачно, конечно коряво трудно, много над чем надо работать. Честно, думал что будет хуже. Ножки сразу еще с первых шагов поняли что их ждет, сразу впереди по голени что-то заломило. Трудно держать ноги ровно, в них там что-то устает и они начинают вихляться. Больше устаешь больше и чаще разбаланс ловишь.

Скорость приличная, особенно по ветру когда, иногда просто быстрее разгоняться сыкотно становится, как представляешь что упадешь и коленками тормозить придется. Надо наколенники брать. На руки предусмотрительно надевал перчатки, на голову шлем, пока не пригодились 😃

Понравилось, можно сказать что даже очень, такие новые ощущения прикольные 👍 Буду гонять, сейчас надо недельку две на втягивание и начнем жестить, посмотрим еще как ноги откликнутся.

крайняя же отличается 💪😁

+6=36505

Резинки ваши хреня полная, только для техники, не дадут они вам взрывной силы и с энерцией работать не научат. Не слушаетесь старших. Я огорчен😓

Прога твоя хенря, если у меня все получится, я тебе еще лучше прогу подгоню.

Андрюха как там у тебя передний вис?

Я скоро уже сделаю.

Вчера почти с 21 вечера спал, спал бы еще если бы будильник не разбудил.

Часы показали 8:47 часов сна.

Восстановительная пробежка на пульс до 140.

По пульсу хорошо получается 5,20 на пульсе около 140 и это еще с соплями, а вот ножки не стабильны, около коленей дискомфорт.

Потом на улице небольшая восстановительная треня.

Подтягивания-брусья-отжимания.

Все хорошо, даже вис почти держится, в среду планирую немного вам показать виса :)

Небольшое недомогание все равномерно без акцентов.

+5=36469

кабан

Состояние по прежнему сопливое.

Утром пробежка на пульсе до 140

Сама треня

1.Лесенка до 5 выходы+2*отжимания в стойке

2.Подтягивания двойная лесенка до 10 и вниз

первый подход обычно второй с паузами, от 10 просто нижним хватом вниз.

3.Лесенка патриотов на брусьях до 10-20-30-40-50 вниз отжимания от перекладины 40-30-20-2-10.

4.потом какая то дичь

5.Уголок на время

Фото было таким

Потом праздновали ДР сына с его карефанами.

Сначала лазертаг, потом в кафе. В лазертаг понравилось играть всем :) Ушалались как тузики.

Чита 22.05.22

Теекс, суббота отгремела, теперь еще вск надо провести.

Отметили день рождение сына с родственниками, все прошло хорошо, завтра на весы вставать аж страшно :)

по состояни, хреново. Также заложенность и пришибленность.

Да, блин Опять у тебя какие то метания. Занимайся тем и тем. Живи в кайф. Сам же говорил что не там не там супер звездой уже не стать.

Выберешь одно, через месяц другой все равно надоест. Это же аксиома.

Всем спасибо за поздравления!

Сегодня состояние не очень сопли, заложенность носа, где-то внизу шеи прострелило, больно голову поворачивать. Ребенок еще пол ночи кашлял, я тоже плохо спал, короче фигня какая-то.

Думал к обеду расхожусь, нифига.

В обед, была задумка брусья на максимум сделать, но из-за состоянии отменил.

Размялись, думал пройдет шея, нифига.

Попробовал поделать подтягивания брусья выходы, больно шею и боль начинает усиливаться.

Начали лесенку делать выход+n подтягиваний +2*брусья, да куда там не комфортно, чуть не так и сразу боль. Решил остановиться.

Так что это была самая дрищенская пятница.

Вечером наверное в баню не пойду, не буду усугублять состояние.

Сегодня прикол был на пробежке, бежим мимо работяг, они идут с работы на плечах мотокосы. Когда мимо пробегали один за нами побежал, бежит такой с мотокосой на плече, гремит ею, в кирзачах и робе, на улице +27 градусов. Метров 200 пробежал и отстал :)