Отправлено:
01.03.2021 10:18
01.03.21 Понедельник
Ну вот и Весна. Правда у нас она какая-то не очень, сегодня -34 утром.
Особой крепатуры после воскресения нет, спал хорошо даже.
Немного чувствуются ляхи от приседаний со штангой, немного грудь и по широчайшим что то есть вроде.
В обед в зале восстановительная тренировка.
Поподтягивались с весом.
Немного стойку потренил,
потянулся размялся.
Нашел старый броник около 11 кг.
с ним подтянулся но косовато 11 раз, фигня короче, в зале у нас турник жутко не удобный.
Разминка, растяжка, вечером в басс.
Сходили в бас.
Сынок дал гари неподетски кролем 1 км проплыл. Там все мужики офигели, давай спрашивать откуда он у тебя такой, а он еще сегодня еще и развороты с кувырком делал, все конечно криво, но блин 1км профигачил. Потом мужики давай его править и рассказывать как не надо.
Мужики все грамотные пловцы их трое было на нашей дорожке, плавали там всяко как кони и баттерфляем и на спине и под водой. Они конечно очень дпвно плавают иикакие то там мастера. Но я реально почувствовал там себя каким то кривым старичком на их фоне. По 50 м плавал, старался с лучшей как могу техникой. Стараешся правильно и быстро устаешь. Длинную только один раз 200м проплыл. Настроения длинно плыть нет ибо знаю что криво, хотя по силам запас есть.
На скорость 50м за 52 сек проплыл.
Но ниче научимся.