17.02.21 Среда
Сегодня прям почувствовал усталость от вчерашних лыж. Суставчики на ногах и руках, трицепс, ножки и ручки как тряпочки, чуть поднял и они уже сразу устали.
В обед в зале разминка растяжка.
Подтягивания, брусья, отжимания, по чуть-чуть. На брусьях 10 повторов кое как сделал, трицепс пипец как ватный.
Вот я ушатался так ушатался. От нефиг делать тестил нагрудный датчик на скакалке.
Думаю, ничего к вечеру отожрусь одыбаю.
Вечером, с сыном ходили в бассейн.
Сын проплыл 1 км кролем без остановки.
Я же сначала пробовал с нагрудником плавать - полное фиаско. Слетает он когда от бортика отталкиваешься, пробовал его сильнее затягивать, бесполезно. Затянул так что уже грудь давит и дышать мешает, но он все равно при толчке от бортика, когда руки вперед вытянуты сползает вниз по телу. Фигня полная короче. Буду без него плавать. Попробовал поплавать длинные, бесполезняк, руки устают сразу. Руку пока по верху ведешь она уже устала, 100м проплываешь, руки как свинцовые.
Сегодня мне пытались править технику аж два тренера
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Сразу сказали что у меня все пипец как криво получается и непонятно как я так могу плавать долго. Если все делать правильно, то меня хватает на 25 м всего, быстро устаю задыхаюсь и начинаю косячить. Они говорят что так и должно быть пока не отработаешь и не поймешь как надо.
Вот и выбирай теперь между, правильно и не долго, или криво но долго
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Наверно буду одну треню в неделю на дальняк плавать, как получается, а вторую чисто на технику, как сегодня.
В итоге около 700 м всего сегодня получилось.