-29 градусов у нас еще. Пока в тепле качнемся
Димка на диване кошку гладит

Привет из Читы

Это хорошая фобия ! :thumbsup:

неа это какая то особенность, нетренированные мышцы сильно трясет, по мере тренированности проходит, но может быть индивидуальная фишка.

Я тоже когдато экспериментировал с отдыхом, но не так кординально, неделя это перебор, там себя в кучу уже сложно собрать, результата не будет, а поломаться можно.
Если интересно <url="https://workout.su/forums/comment/519781-mysli-pomeshhaju-v-memorajz-po-moemu-jeto-ocherednaja">смотрите в дневнике</url>.

в бок, разъезжаться что ли?
ну так закономерно дело, больше устаешь техника уходит, у всех так.
Старайся не терять технику, вот и все.
Многие делают до видимого нарушения техники и прекращают, наверное так и правильно. это на тренировках. А если топишь на максимум то выжимаешь все как есть и с техникой и без.

Пока на голову надо пробовать по разному конечно. на пояс попробовать надо, там хоть самому видно что снимает с груди слетит срузу, там же крылья мешают. и грудь 5го размера еще

Там, целая история.
Есть проги по наложению телеметрии. На видео накладываются данные из трека gps.
Есть проги для монтажа самого видео и сведения звука. Что может одна, не может другая времени куча тратится. Диск забивается быстро файлы по нескольку гигабайт на минутные видео.
По монтажу Adobe Premier Pro сейчас осваиваем.
Но от тяжелый в плане поворотливости.
Если быстро нарезать или стабилизировать, или еще какие действия то есть отдельные проги которые быстро работают из командной строки ffmpeg например.

12.02.21 Пятница
У нас официальный Выходной праздник Белого месяца Сага-Алган, Бурятский новый год.
С утра решил размяться на лыжах чисто просто на технику и в горочки. На улице -15 но ветерок. Так как у нас вчера был снег то хотелось посмотреть как там себя трассы чувствуют, ведь завтра Лыжня России.
Снега на трассе прилично, никто ее конечно не чистил и не трамбовал, размечтались. Поэтому лыжи катили плохо, и получилась такая нехилая силовая треня.
Проехал трассы 1км+1,5км+2,5км и решил на этом закончить получилось 5 км.

По лыжне России поступила подробная инфа.
Спортики едут 10 км, это два круга с адской горкой, та что была на предыдущей гонке 5 км. Как только парняги про это узнали сразу сдулись, я конечно первый сдулся, вспоминая тот ад который творился на этом подъеме. Я к такому подъему не готов, надо его затренить сначала.
Поэтому я выбираю участие в масс старте мужчины и женщины 1,8 км.
Сын поедет в масс старте молодежи тоже на 1,8 км. У него старт будет на 10 мин раньше моего.
Так что завтра поугараем.

Вечером сходили в баню с сыном, хорошо попарились на три захода с дубовым веничком. Кайф.

Пробую себя в качестве монтажера видео немного смонтировал предыдущую тренировку 09.02.21.
стабилизация, телеметрия, наложение закадрового текста, сведение звука, шумоподавление.

У чувака руки как у меня, не распрямляются

11.02.21 Четверг
По плану лыжный кросс.
Сегодня у нас снег на улице -8
Снега выпало много, решили ехать на озеро, соскучились уже по нему.
Итог мероприятия 10 км.


еще фотки

В пределах разумного, маразматить не надо

Что воспринимать?! занимаешься каждый день и ходишь всегда на пампе вот и весь сказ
Я как то уже говорил про то "как выглядеть качком".

в течениии дня, пару подходов, брусьяв, подтягиваний или отжиманий. И целый день качок.
сидишь в кабинете. Надо кудато сходить по офису. Опа забомбил подходик и поплыл по каридору на планерку или совещание или в бухгалтерию к девчонкам бизнес процессы обсуждать.

Обожаю такие трени, надо будет тоже на них переходить.