05.11.2020 Четверг
Ну что братцы начинается жесткий хардкор это вам не по лесу в трабуках бегать
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
воздухом дышать, как маленькие девочки
Тренировка Ганнибала.
Пипец я умер сегодня на ней.
Задумка была подход делать за 6 мин, чтобы полностью за 66 мин сделать.
Типа без разбивки, типа в чистой технике, посмотреть что да как и на будущее сделать выводы.
На 7 подходе полностью сдох до степени что уже не смог даже отжаться от пола, пришлось еще больше отдыхать, потом постепенно восстановился но уже все. Дальше подходы бились. короче кое как за 66 мин я его поборол.
Традиционное видео, восьмого подхода я криво записал, там отжимания вообще на три бил. Музыка с телефона играна, записалось на окно все темно получилось, да и нефиг там смотреть на дохлого парнишку.
Короче, сделал выводы что мышцы напрочь растренировались и потеряли силовую выносливость, сдыхают быстро и медленно восстанавливаются.
Надо теперь восстанавливать огненную форму.
Причем внешний вид мне нравиться мышц как будто даже больше чем обычно стало (может это просто так по пропорциям смотрятся, бицуха в объеме то меньше чем раньше была), тело заметно суше чем раньше все сечется. По внешнему виду кабан еще тот, короче, но дохлыыыый
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
. Хотя вес меньше чем раньше. (но не намного около 84 кг сейчас).
Фотки в зале, мне неудобно в одного фотать, но они просто огненные получаются
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Как всегда люблю себя
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Приход в форму дело временное. Сила у меня !!!