Отправлено:
27.10.2020 08:42
Да не Саня, все нормально я с вами
27.10.2020 Вторник
Разминка Бег 4 км.
Сегодня начали болеть икры камбалы, ляжки бедра на жопе сбоку.
Потом дичь, начинаю тренить потихоньку надо восстанавливать форму.
Решил делать 6*10,30 сек. Так вошел враж что сделал 7 подходов
10-10-10-10-7-5-5, одну 10ку не заметил как проскочил.
Запишем как 10-10-10-10-7-5=52 (-4)
Так конечно легче делать не на максимум же получается, Посути максимум начинается только с 5-го подхода, даже не успеваешь устать как следует.
Хват все держит только силы кончаются.