Так то по лужам босиком ходить надо

Какие-то кони тут собрались, у меня вообще брусья бедовые. Больная тема. Пока максимум в 49 только осилил. Нонстоп 43-45. У меня не получается стоять с выключеным суставом и весь подход получается как нонстоп.
Надо как то нонстоп до 50 хотябы догнать.
Тоже с вами чтоли зарубитмя?
Походу надо поднимать <url="https://workout.su/forums/comment/499780-center-h3-b-fire-zaruba-po-otzhimanijam-na-brusjah">зарубу по Брусьям </url>из архива.

27.08.20 Четверг
Крайний день на Алтае. Собираемся в дорогу.
Утром прощальный трейл по местам боевой славы 16 км.

Перед обедом прогулка в поля для фотографий 7 км.

Вот моя бестия веселится и доча.

+16=26585

26.08.2020 Среда продолжение ...
Вечером тренировка выходов.
Ужос под спойлером, чтото сил меньше стало, от бега наверно. Шорты немного спадать начали, походу похудел, ну нечего приеду нагоню.
1-2-3-4- максимум в чистой-
8*5, через 3 мин. крайние 3 подхода + 10 дипсов,
Подтягивания на макс 2*20, до 20 добивал добивками по 1-2.
Всего под 60 выходов + 40 подтягиваний +30 дипсов.

Артем, это второй брак.
Первый наначался на 5 курсе университета и закончился через 6 или 9 лет, точно не помню. Там детей не было. Все нажитое оставил и ушел как Донкихот в одних трусах а нет - на одной машине уехал
А все из-за того что эту чертовку встретил с которой уже 14 лет душа в душу и все как с чистого листа заново.

Ок !!! И вам !!!

Коля, Спасибо !!! И вам не хворать !!!!

26.08.2020 Среда
Всю ночь дождь, утром дождь. В домике прохладно, включаем обогреватель.
Сегодня решил пробежаться по долине, так как надо было обдумать поздравительную речь. на завтраке буду говорить для всех присутствующих.

все в грязи по долине образуются целые озера, под ногами все чавкает, дождь опять пошел, короче полный релакс
Несмотря на то что по равнинке, бежалось тяжело, явное недовосстановление после вчерашних гор. После пробежки навалилась усталость и неустранимый жор. надо больше отдыхать, завтра у нас крайний день прибывания в Аскате, будем собираться домой.

+12=26 545

Нормально все будет, не кипишуй. Выздоравливай !

Да вчера была. Сегодня с ночи дождь идет целый день.

Когда видит что я занимаюсь то просит поднять ее на турник и любит когда она держится за турник а ее подсаживают и эмитировуют выходы и подтягивания

+10=26 533

25.08.2020 Вторник
С утра дождь и не прекращаясь едет уже пол дня. Утром пока рано и выкроился промежуток между дождями, пробежался. Сегодня побежал в другом направлении, ранее присмотрел дорожку.
В итоге получилось неплохо. Правда подъем не детский и сразу в гору и бескомпромиссно, хоть плачь, переходил на шаг, подъем такой затяжной в 4,5 км набор высоты 370 м и потом дорога совсем в тропы перешла и я развернулся назад.
Итого 10 км получилось, набор высоты 370 м.

Фото с забега.
Бегу на ум сама собой приходят слова из песни Евгения Григорьева, который Жека: "Дорога далью бежала, Под ноги коня вороного, За речкой сова рыдала И берег согнулся подковой"
Сову до этого здоровую встретил, отлетела села на ветку, фотал но не попала на камеру.