Отправлено:
29.05.2019 11:07
29.05.19 Среда
возвращаюсь к тренировкам, полон сил и надежд.
Новый ЛР в подтягиваниях 26 (+2) раз.
Далее треня подтягиваний 5 подходов, через 4-3-2-1 мин.
На сегодня показания такие.
26
15
10
7
5
=
63
Прогресс по переднему вису следющий
На какуюто долю секунды удалось удержать, но потом раз и резкий такой как щелчок срыв в провисшую задницу. Но уже лучше.
Сегодняшние успехи связаны с относительно долгим перерывом в тренировочном процесс из-за болезни. Честно говоря думал будет хуже и без особой надежды все делал. Это не может не радовать.