Отправлено:
04.06.2019 14:34
04.06.19 Вторник
Так как крепатура так и не прошла решил бегануть, ну и беганул, получилось как то поконски, на улице сег. прохладно
+16-17 ветер 5 м/с, бежалось как то легко.
6 км, темп аж 4,46 км/м
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Потом вис потренил, трицепс взрывается пипец как. Вис пока туго идет. На больные мышцы вообще никак.