23.05.19 Четверг
После Ганни все болит, как в первый раз сделал.
Сегодня только Бег 6 км
с купанием, наконецто осмелился открыть купальный сезон, вода +11 градусов.
22.05.19 Среда
Тренировка Ганнибала.
Сегодня было очень тяжело, прямо всем и сразу с первых подходов. Ганнибал на нас прогневался. Не знаю что за фигня, толи не отдохнул, толи не выспался, толи день такой. Делали на улице, было жарко и поэтому еще не привычно.
Время 1 час 04 мин.
Артем они там в видео походу ноги качают больше чем пресс и повздошнопоясничную, что то я там скручиваний как таковых которые на пресс должны идти не увидел. Они про них говорят но не делают
Видео не о чем, я бы на твоем месте еще раз все продумал, столько времени жалко гробить просто так.