Отправлено: 19.05.2019 14:19
Все !
Отправлено: 19.05.2019 14:16
Ты пока бегай 😃
Отправлено: 19.05.2019 10:46
Серега месяц это всего четыре недели, это очень мало. Это всего один тренировочный цикл, я даже на 1 кг не успею похудеть. Хотябы до конца года, злодей. Пожалей стариков.
Отправлено: 19.05.2019 10:01
<quote name=Serke post="515875">
<quote name=Lawnmover post="515872">
<quote name=Serke post="515867">
Локти до конца можно не разгибать</quote>
Если локти не разгибать, то я хоть завтра тебе 30 подтянусь 😃</quote>
Жду видео!</quote>
Король читинга, показывает мастеркласс
30 супергрязных подтягивания 😃
Можете показывать всем остальным, как не надо делать, если что 😃
Отправлено: 19.05.2019 08:15
+5=15752
Отправлено: 19.05.2019 01:47
Все понятно, найду время распишу тебе что я бы поправил.
Отправлено: 18.05.2019 17:38
Ничего, бывает.
Отправлено: 18.05.2019 14:26
если только ради тебя 😃 попробую
Отправлено: 18.05.2019 14:25
<quote name=Serke post="515875">
<quote name=Lawnmover post="515872">
<quote name=Serke post="515867">
Локти до конца можно не разгибать</quote>
Если локти не разгибать, то я хоть завтра тебе 30 подтянусь 😃</quote>
Жду видео!</quote>
Я завтра хотел новый свой максимум в чистой технике запилить, а ты тут меня на читинг опять подбиваешь 😃
Я и так уже слыву как "Король читинга" 😃
Отправлено: 18.05.2019 14:16
- А ты чО, устать хочешь?
Отправлено: 18.05.2019 13:48
я уже пробовал так, один фиг просто свой максимум повторяешь и все
https://workout.su/forums/comment/506638-b-05-03-19-sreda-b-ves-86-3-kg-beg-6-km-pervye-3-km
Отправлено: 18.05.2019 13:42
<quote name=Serke post="515867">
Локти до конца можно не разгибать</quote>
Если локти не разгибать, то я хоть завтра тебе 30 подтянусь 😃
Отправлено: 18.05.2019 13:37
закакили парню ветку, я ему помочь хотел, а тут старперы понабежали с своими шутко-тестами 😃
Отправлено: 18.05.2019 13:13
<quote name=Brom post="515863">
<quote name=Lawnmover post="515837">
Да все просто как дважды два. Вроде умные, граммотные, а простых вещей не могут понять. Талько в ошибки тыкать.</quote>

итак, сколько будет дважды два?
не спеши с ответом только ))))</quote>
Миша, смотри на мою аватару ...
Отправлено: 18.05.2019 12:48
18.05.19 Суббота
Утром была мысль пробежаться, но мокрый снег с дождем и +2 сделали свое коварное дело, решил не рисковать. Сопли только-только стали проходить.
Решил сделать полный отдых.
Завтра день рождения у сына, поэтому сегодня закупка всего, завтра грандиозный бухачь.
Послушал жену не стал брать машину пошел в магазины пешком, "Рядрм же".
Зато узнал что такое прогулка фермера, руки чуть до земли не растянул.

Сегодня 9 месяцев дочурке еще, одни праздники короче 😃