Отправлено: 24.04.2019 03:37
После выходов сразу можно пробовать.
Отправлено: 24.04.2019 02:22
Печь надо было.
Кушай Миша, кушай.
В теме: Live your life
Отправлено: 24.04.2019 02:15
Тут, мне кажется, важна регулярность. Нельзя допустим не спать три дня, а потом за один раз выспаться. Если несколько дней подряд спать 7 часов то сил больше да.
Отправлено: 24.04.2019 01:25
Вот смотрю на вас парни, нахрена вам эти железяки?
В теме: Road from the Driщ
Отправлено: 24.04.2019 01:21
<quote name=caseshot post="513189">
<quote name=Lawnmover post="513115">
для того что бы можно было меряться письками</quote>
Так я тебе и пишу про кризис, когда хочется всем доказать, что ты еще о-го-го!</quote>
Вот что что, а Доказать нафиг не надо, вот показать еще можно 😃
Отправлено: 24.04.2019 01:19
<quote name=Serke post="513192">
Подтягивания на одной надо восстанавливать.</quote>
с весом надо начинать скоро. А то чето слабенько как то.
Отправлено: 24.04.2019 01:17
<quote name=Russman post="513193">
Молоток</quote>
че молоток то, еще как до Луны.
Отправлено: 24.04.2019 01:16
<quote name=Russman post="513163">
Как начнёшь день,так его и проведёшь
Вот так ручками перекидал и уже ничего не надо</quote>
ну так и не надо значит. Есть и спать 😃
Отправлено: 23.04.2019 16:47
Kahar

Прогрес на 23.04.19 г.
Отправлено: 23.04.2019 11:24
23.04.19 Вторник
Бег 6 км, ветер пипец, весь мозг вынесло.
Разминка, растяжка, все еще идут отходняки от воскресения.
скакалка-подтягивания-отжимания-брусья
3*(100-5-10-10-10)

Завтра Ганню будем мочить.

Вечером дома заснял прогресс по переднему вису на сегодня
Отправлено: 23.04.2019 06:25
Нон-стоп Зарубу надо мочить, в качестве трени, через треню записывать уже надо и смотреть чему вы научились 😃.
Отправлено: 23.04.2019 06:24
ну че ребятки, программу хотите?
или сами 😃
Отправлено: 23.04.2019 06:03
А че я одну 7ку не заметил что ле?! 😃
вообще уже эти подтягивания не вставляют 😃

п.с. вот вы кони
Отправлено: 23.04.2019 05:02
<quote name=Tolle post="513118">
Почему всегда, на всех видео, рядом с турниками стоит автомобиль с дымящей выхлопной трубой и с открытой дверью?</quote>
Двери открыты для того чтобы музыку хорошо было слышно, там еще сабик с усилком в багажнике валяется. Машина ВСЕГДА заглушенная. Мы же не враги своему здоровью.
Отправлено: 23.04.2019 05:01
<quote name=Felis post="513117">
Рома, всё классно, но музыка речь заглушает. Можешь отрегулировать?
P.S. Пищим всей группой :laughing:😆 (16 девчонок от 28 до 63 лет)</quote>
Тогда вообще музыку не ставить или убирать тихим фоном 😃
там я же вырезаю не динамичные места, так будет и пол речи тоже отрезаться. Ну посмотрим следующий раз.
Там в основном над Серегой все прикалываются да и все 😃