У организма есть защита, вы некогда не сможете бежать на запредельном пульсе столько что бы от него причинилмя вам какой либо вред.
И все эти точки и пределы прекрасно чувствуются человеком.
Это нужно для больных людей. Которые знают что после такого то значения ему может придти кабздец.

По моему пульс это самое последнее о чем надо думать.

Кому что

А кто говорил что ему до максимумов фиолетово?

Наприседала.

Мне арки не нравятся.

Брусья, три подхода пришлось дробить.
Крайний который 9+1, это пацаны решили меня испытать там строгие отжимания устроили, один не дотянул
А вообще сегодня я был собой доволен. Трицепс каменеет чувствую мощь прям, сначала думал что не отошел еще от воскресения, но когда начал топить то почувствовал что он намного сильнее предыдущей среды.
Вообще учитывая что старался все делать чисто то довольно хорошо получилось.
Мож в следующую среду полностью затащу.

фига ваш бег, есть более увлекательные занятия после 30.
Например Треня Ганнибала

17.04.19 Среда
Никакого бега, сегодня только полная жесть и хардкор

че там, девушки с порталами? мне такие не нравятся

Седня сделаю видео Тренировка Ганнибала после 30-ти

Надо видео как жить после 30 срочно запилить а то там какая то попа происходит

да как то неудобно, получится что я пиарюсь.

Уже <url="https://workout.su/articles/796-slovo-pro-beg-podrobnoe-posobie-dlja-nachinajushhego">Слово про бег. Подробное пособие для начинающего.</url>

п.с.
Поэтому я так скептически отношусь к подобного рода короткометражкам

Почему, давно бегаю, только после 40