Отправлено: 29.05.2019 11:11
Мой прогресс на 29.05.19 г.
Отправлено: 29.05.2019 11:07
29.05.19 Среда
возвращаюсь к тренировкам, полон сил и надежд.
Новый ЛР в подтягиваниях 26 (+2) раз.

Далее треня подтягиваний 5 подходов, через 4-3-2-1 мин.
На сегодня показания такие.
26
15
10
7
5
=
63


Прогресс по переднему вису следющий

На какуюто долю секунды удалось удержать, но потом раз и резкий такой как щелчок срыв в провисшую задницу. Но уже лучше.

Сегодняшние успехи связаны с относительно долгим перерывом в тренировочном процесс из-за болезни. Честно говоря думал будет хуже и без особой надежды все делал. Это не может не радовать.
Отправлено: 29.05.2019 01:37
Пробуй готовые программы. Там обычно да , весь день посвящен только подтягиваниям, такая убойная треня по подтягиваниям получается.
Отправлено: 29.05.2019 00:46
Если задумался над этим то значит уже есть повод задуматься о влиянии этого на тебя😃
Вот когда начнешь тогда и сравнишь сейчас у тебя все хорошо и не с чем сравнивать 😃
Леонид прав, тут скорее всего вариант с Боржоми ...
В теме: Алкоголь
Отправлено: 28.05.2019 15:36
<quote name=Vyxodnadve post="516954">
<quote name=Lawnmover post="516950">
Ну все, сейчас по другому буду тренить.</quote>
:grimacing:😬 зарекалась ворона ...</quote>
Нее.... мы дятлы птицы гордые 😃 клювы у нас крепкие поэтому когда долбим далеко слышно 😃
Отправлено: 28.05.2019 13:45
Не, он в Москву поехал 😃 искать тех кто на площадках раздевается 😃
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 28.05.2019 13:43
О, вот и оптимисты 😃
Отправлено: 28.05.2019 13:37
Да Артем, согласен. Надо поберечься. На бег видимо подналег. Очередная шлея попала про лишний вес. Ну все, сейчас по другому буду тренить.
Отправлено: 28.05.2019 11:58
28.05.29 Вторник
Сегодня еще пипецней чем вчера.
Вчера под вечер жена слегла с температурой за 39 у меня тоже такая же хрень, но поменьше, ребенок маленький тоже болеет всю ночь пробегал вокруг них, пришлось на работу не идти взять отгул. С утра и во второй половине дня вроде получше, отсыпаемся приходим в себя, температуры нет.
По телу, вродебы окончательно прошли все симптомы от Ганни (со среды) только сейчас, офигеть что за хрень, почти неделю приходил в себя. Сейчас ничего не болит ничего нигде не тянет весь как новый молодой кабанчик 😃 только вот сопли и бошка тяжелая, кашель переодически.
Очень охота проверить максималку, сейчас походу должно быть максимальное восстановление, если болезнь не вмешалась и не внесла коррективы.
Отправлено: 28.05.2019 11:43
Это транс походу 😃
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 28.05.2019 09:19
Правда чтоли говорят что у девченок кубиков нет 😃
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 27.05.2019 11:21
<quote name=Luber1981 post="516740">
<quote name=WasD post="516722">
<quote name=Mr_Zn post="516649">
В общем, взял турник-брусья-пресс. Но конструкция сборная на болтах... В городе ассортимент "УВЫ и АХ"...</quote>

А что мешало заказать по почте или курьером из http://workoutshop.ru? 😃</quote>
Не так давно задумался о покупке качественной шведской стенки, но через несколько дней активных поисков, вдруг понял что выбирать собственно не из чего(
Ассортимент из магазина Антона, также не зашёл, но там хотя бы перекладина турника на концах не загнута.
Везде на уличных турниках перекладина прямая, так нет же, все как один производители лепят загнутые концы. Также искал самые обычные брусья, без приспособ для пресса - опять же практически все лепят с ними.
Качество в целом тоже по большей часть УГ.

В итоге нашёл несколько вариантов, да и те не оптимальные. Спрашивается, почему для дома никто не предлагает что-то типа такой стенки (кроссфит стайл) и навесных брусьев в комплекте. Я думаю, даже при более высокой цене - спрос бы был.
</quote>

неправда вот мои.
толстая труба и не загнута.
А преспособа для пресса не мешает совсем, ниразу на ней пресс не делал.
Отправлено: 27.05.2019 11:14
<quote name=WasD post="516722">
<quote name=Mr_Zn post="516649">
В общем, взял турник-брусья-пресс. Но конструкция сборная на болтах... В городе ассортимент "УВЫ и АХ"...</quote>

А что мешало заказать по почте или курьером из http://workoutshop.ru? 😃</quote>
возможно цена, я свои взял за 2600р.
Отправлено: 27.05.2019 10:23
<quote name=Zhev post="516791">
Есть троли добрые, а есть ученые 😃</quote>
Это эксперт 😃
Отправлено: 27.05.2019 10:22
Сам грешу этим, но на больные мышцы тренить нельзя, только разминка. Так получаются травмы.