Еще Юра Хой говорил "Я ядреный как кабан, Я имею свой баян"

Как сказал один чувак: "Во мне природой не заложено клеток которыми надо обижаться "

Страпон уже заказала ?
Сначала даешь снотворное, а потом .... Мстишь-мстишь-мстиииишь...

Ну ладно, давай пока это все не зашло слишком далеко, лучше запишем меня как не состоявшегося поэта, не хочу травмировать вашу не устоявшуюся и без того покачнувшуюся на фоне ежедневных тренировок психику

"На площадке тает лед"

Конечно, поэта может каждый обидеть

Ну вообще у нас есть тема на форуме
https://workout.su/forums/comment/498295-h1-programma-na-06-01-2019-g-h1-u-1-razminka
И группа вайбер.
Если никто не предложил ничего получше просто повторяем предыдущую.
Одинаковые трени не более 4 раз потом меняем. Обычно затачивает под одну из программ по увеличению повторений.
Ну или если есть какие нибудь командные задания то под них еще треним, раньше батлы были, пока Новосиб не обосрался весь

Я все ждал когда же он с этого мяча съерашится так и не показали.

Да и про углеводы я бы тоже не сказал что они

при таком раскладе куда то денутся бесследно.
Максимум 10-15 дней "инерции" еще можно допустить, пока восстановление медленных волокон идет, но не более.
Далее их избыток за ненадобностью полюбасу в жирок преобразуется и отложиться.

А кто его слушает? Если бы мы его слушали то давно бы все еще на тренировке умерли, он всегда какую то дичь предлагает делать.

25.03.19 Понедельник
Решил сегодня бегануть, поэтому бег 6 км.
И в качестве восстановительной трени сделать круги стодневки
5*(5-10-10-10). Вот в общем то и весь обед
Хотя ничего физически не болит, но я то знаю что это не так, внутри есть усталость и в связках и в сукожилиях, ее "не видно" пока не начнешь что то делать.
Завтра в планах есть пробежаться на лыжах по озеру, такой классный снежок выпал, пока не расстаял надо использовать эту возможность, должно быть клево. Завтра отпишусь.

Не дождетесь ! Как говорится

+6 = 14 660

У меня был знакомый который при малейших подозрениях и наездах сразу бил в челюсть. До сих пор вспоминаю с содроганием наши совместные походы по кабакам и корпоративам только отвернешься, смотришь он уже кого то пиздит Хотя сам дрищь дрищем.
Пару раз приходилось вмешиваться и вытаскивать всех скопом, потому как обычно подтягивалась такая нехилая толпа для выяснения обстоятельств "прилета в челюсть" на пустом месте. На этом обычно праздники заканчивались. Обычно приходилось линять. потому как ждать когда прибудут основные силы противника не хотелось. Обычно борзо себя ведут всякие авторитеты за которыми братва и т.д. типа такой на понтах подходит думают сейчас тут передним все будут лебезить, а тут "На! тебе в челюсть без разговоров, потом думай что делать. У них такие морды всегда недоуменные были не ожидали что кому-то будет "пох" до их крутизны.
Несколько раз разговаривал с ним по поводу его поведения. Что типа если нарвешься на кого-нибудь отлетевшего отморозка или с оружием или ножом. Он говорит что все равно будет словестная перепалка с наездами и выяснением кто круче и т.д. лучше сразу взять и расставить все точки над И, что время терять? Иногда даже думалось что он в чем то прав. Ну думаю с таким подходом к жизни он, однако, долго не проживет.
До сих пор жив здоров. Может сейчас, когда семья появилась, уже так себя не ведет.

ну вот нахрена этот гон?