Отправлено:
13.03.2019 03:50
13.03.19 Среда
Вот сегодня прям с утра чувствую что великий день !!!
Вес утром 87,1 кг и это уже радует.
показалось что бицуха не реально больше стала, нашел в потьмах кое как см у жены в сумке для шитья и замерил.
Точно 39,3 мм, на 3 мм больше чем 1,5 недели назад
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
что это? хз, может после воскресной трени трицепс опух и не спадает.
Надо вечером все замеры сделать. Был уверен что просто лишку "нехорошего" веса набрал за праздники, но пресс вроде на месте судя по зеркалу. Унитазный тест показывает что складка на пузе прибавилась
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Будем напосмотреть, но настроение заметно стало лучше
В обед
Беганул 6 км.
Стодневка.
5-10-10-10-скакалка
4 круга
Вечер
Вес 86,0 кг.
Записал брусья для зарубы, немного постебался
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
какойто дрыщь на видео получился
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
чем то на Спасокукоцкого похож
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
35 получилось, 36 немного не дожал.
Жалко, хотелось конечно сорокет отмутить
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
ну да ладно пусть будет в мечтах пока. Для него надо больше отдыхать но время на отдых не остается.