Отправлено:
14.03.2019 09:38
Длительный отдых, пропадает тренированность(более 15 дней), если заумно то умирают или видоизменяются меофибриллы они обновляются каждые 10-15 дней,что бы они вернулась в тренированное состояние надо "травмировать" мышцы и тогда снова начнут вырабатывать нужные миофибриллы, старые подохнут
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
(от этого и боль) новые обновятся и по истечении 15 дней вуаля можешь дальше мочить как Царь, пока они обновляюся старые дохнут замещаются новыми от этого и боль.
Короче сложно это все. Лучше туда не лезть
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Если поле длительного отдыха скажем 15 дней провести сразу тяжелую тренировку(которую я описывал), то можно с большой вероятностью кони двинуть
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
все умрет и токсикоз начнется
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)