нифига там хорошего нет, то же самое что и в 2018, не ходите сюда
я типа из будущего

да, у нас уже 1:33

Ага, у нас тут пацаны в 0:10 чуть на тренировку не поехали

31.12.18 Понедельник
Целый день собирался сделать восстановительную треню после воскресной трени,но тут с этим новым годом какая то суета пипец, так и не собрался.
В перерывах между приготовлением салатов провисел 2 мин на турнике. Это была одна из целей 2018 года.
Провисел с третьего подхода.
Первый раз пробовал с магензией провисел где то 1:40, через 15 мин второй раз просто помыл руки с мылом. Через 30 мин на третий раз меня осенило - чем меньше жира на руках тем круче висеть.
Помыл руки с фейри хорошо вытер и вот вам и 2 мин. (запотентовываю как мой лайф-хак)
Смотреть не очень интересно так как там "музыка для голобых", семья слушает типа новогоднюю музыку и все такое

Всех с НГ !!!

Хорошее поздравление, Спасибо Кошка !!!
Тебе и твоей семье всего самого хорошего !!!

и голый

да ты не перживай, максимум - он спросит где тут ближайшие брусья

Вооооот, по этому когда Андрюха Droll говорит что знает способ как "поднять" брусья, меня это настораживает )))

Вообщето для девушек советуют
чай с малинкой, постель с мужчинкой

Это вы там его на работе довели до нервного срыва !!!
Теперь ему простые тренировки не вставляют, вон что уже начинается.
Он кстати про Кенон спрашивал типа там моржи есть и т.д. типа там можно тренировку провести и площадка там недалеко есть.

30.12.18 Воскресение
Совместная тренировка
Были Lawnmover, Droll, dAppEr, mESTniy, Kokos1, Herr25 и даже Makc75rus сегодня пришел
Температура -35 градусов.
Тренили тренировку Ганнибала
потом стремянку подтягиваний до 10 + с удвоеными брусьями.

Взорвали питарду, в четь НГ

Совместная фото
под катом еще фото с трени

тут Андрюха сначала заставил почти всех раздется потом, видимо от мороза что от переклинило начал стегать и предлагать всем продолжать заниматься раздетыми кое как его остановили.



Вам смешно, а мы испугались

ниже видео всего этого кошмара

Да вы что там все позаболели то?
Я что за вас один тренить на праздниках буду?

+14 что ле?

Серега, что случилось? Ты же вроде закаляешься.

Пришло время письками меряться
Кто сколько за год прибавил ?

29.12.18 Суббота
Сегодня замер максимумов в подтягиваниях.
Порвать конечно никого не получилось но новый рекорд на максимум в 24 установил.
День на работе, конечно, суматошный был, но выкроили время.

Морально как всегда был настроен на 25,
на разминке почувствовал силы даже, но нонстоп подвел из запланированых 17 только 16 осилил, соответственно +8 стандартных дожал до 24.
На 24 уж было решил подольше отдохнуть но хват был уже на исходе, подумал что хват сорвется раньше и стал дожимать в итоге не дожал. Ну в общем не суть, почти 25 затащил что являлось целью 2018 г.
Потом было обжорство салатами тортами и всякой хренью, дамаю отойду к вечеру и чего нибудь мочкану по пацански.
Думал дома чего нибудь замутить 5 мд или брусья на максимум, в итоге остановился на брусьях(потому как цель тоже вроде как была) и походу зря, свои стандартные 32 отжал и сдулся, правдо все чистоганом, но что то сил не хватило на большее.
Как говориться, "Не бойтесь облажаться!" выкладываю как есть.
В общем завтра супер убийственная треня.
Наверное на этом все рекорды 2018 года заканчиваются, теперь только если 1 го числа пытаться чего то изобразить . И можно подводить итоги.