Значит у тебе организм недополучает энергии. У меня допустим так будет если перерыв в еде составит 6-7 часов во время бодрствования (не сна). Просто упадок сил, если начинать заниматься то и тошно станет 100%.

17.11.18 Суббота
Сегодня отдых.
Приболел лечусь.

Тебе стопудово к Олегу Zhev, у него есть схема порядка освоения элементов, от простого к сложному.
А упражнения можно поискать на этом сайте, много программ изучения элементов существует. Обычно берется программа элемента и делается до успешного завершения, наверное можно и сразу параллельно несколько изучать.
База у тебя хорошая, так что осваивай и делись успехами

Что там с полом ?

Все надо ехать на весы

Зачем вообще сотка в армии? Мочи каждый день как царь. Придешь домой пройдешь сотку.

Влияет ли перловка на количество повторений ?

Артем так трень в перчатках, а на результат уже мочи с магнезией, а то так рук не напасешься.

Наверно 9 кг которые остались туда и входит наверно все перечисленное. Ну мозгов то грамм 50 наверно всего

замерился сегодня в <url="https://workout.su/forums/comment/491436-poparilsja-zashibis-prjamo-chuvstvuju-parjus-i">дневнике</url>

Опять вся попаламалась, вот упрямая,
давай выздоравливай !!!

Меня что то уже подташнивает от этих гламурных чувачков

Да, есть чем меньше отдых больше выносливость тренируется.

Попарился зашибись, прямо чувствую парюсь и выздоравливаю,
горло болит все меньше и меньше

Замерился по методу <url="https://workout.su/forums/comment/490314-quote-name-lawnmover-post-490175-ivan-privet-davajka">предложенным</url>NIA по 7-ми защипам

http://ironmine.narod.ru/misc/calculators/calculators_body_seven_point_men.htm

получилось так

по таблице которая идет с калипером по одному защипу получилось 11,5 %

400 подтягиваний
800 отжиманий

Прекрасно !!! :thumbsup: