Отправлено:
11.09.2018 11:24
11.09.18 Вторник
Сегодня интересная тема была.
ночью был дождь утром все мокрое но дождя нет.
Приезжаю в лесной массив мкр Северный в 8:00, пробегаю 5 км, в быстром темпе для себя. Как то сразу побежалось хорошо ну думаю установлю какой нибудь рекорд
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Есть трудные участки по которым обычно темп ниже, дорожка такая песчаная немного в горку, вот по ней сегодня топнул, там около 1,5 км участок получается. Дальше уже бежал как обычно, но старался ниже 4,5 не опускаться, там участки более ровные.
Пробежался быстро для себя в конце запыхался и морда покраснела
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
но рекорда не было. Потому как раньше с Андрюхой
Droll в мае еще пробежали быстрее.
Только отдышался И пошел дождь
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
, ну думаю ладно вечером приеду потренить.
И что самое прикольное, дождь то не прекращается до сих пор.
Вот такая жесть
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)
Сделаем отдых от тренировок раз уж сама погода за это
![:smiley: 😃](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f603.png)