Отправлено:
24.08.2018 12:10
24.08.18 Пятница
Бег 6 км с купанием на 3х км.
Тренировка Брусьев (тренировка 8 из 12)
камера отстойная ... уж извините, бомжовский телефон.
предыдущая трень/сегодня
27\33\35\31\34\29\32\33
<url="https://youtu.be/p4U3rWavE5A">:clapper:
</url>
26\27\30\25\29\25\28\30
<url="https://youtu.be/oFv82LDp5I8">:clapper:
</url>
20\22\27\23\23\20\23\24
17\20\22\16\16\15\17\19
16\15\18\12\11\13\13\14
106\117(+11)\132(+15)\107(-25)\113(+6)\102(-11)\113(+11)\120(+7)
Сегодня брусья залетали только так, на 25 решил сделать перерыв, думая что потом будет легче. Нифига подобного, на этих брусьях (видимо от ширины) отдыхать не получается, руки устают еще больше от статики, надо делать нонстоп.
Уверен что если бы не остановился то затащил бы и 35. Следующий раз буду пробовать только нонстопы.
В общем хороший результат что в подтягиваниях что в брусьях(хотя эта программа совсем не для брусьев) потихоньку прибавляю.