Вот еще мое видео от 31.05.18 г посчитайте, может быть больше чем в первый раз будет. Хват кончился раньше сил.

Немного мотивации, а то что то про алкоголь часто на форуме заговорили.

Оставлю здесь, вдруг алкоголики будут заходить и посмотрят

хренасе, при 175 см, не думал схуднуть? с такими параметрами только штанги жать, на турничках сложно будет.

Не под одну категорию по твоей классификации не попадаю.
Мне пофиг, захочу выпью, я из этого религию не делаю.
Только вот последнее время это "захочу" никак не наступает
ранее хоть вино раз в недельку в две попивал грамм так 100-150, а потом как то понял что это все безпонтовая вещь. Может даже и вкусная хотя и это спорно что там может быть вкусного кислятина одна?
Вот правильно заметил, что есть еще одна категория - нормальных.

Мне искрене жаль людей кто гробит свое здоровье, поверь у меня примеров не мало, и им намекаю, но не принуждаю быть ярыми трезвенниками, люди же сами должны это понять. И что самое интересное это действует и на людей но не на всех. Они в основном конечно завидуют, а что завидовать то? Все от них самих же зависит.

с творогом согласен, а вот нафига банан на ночь? Это быстрые углеводы они тебе ночью не пригодятся, ты просто лишние калории в себя загоняешь, они сразу в жир откладутся если их не потратить.

банан как раз если надо на треню а ты голодный и жрать хочешь как слон. банан скрасит чувство голода и сил даст, которые ты как раз потратишь на трене.

Это какая то дичь

я если после беда не ел и вечером треня, то после трени все равно хаваю перед сном. сколько бы времени не было. Иначе силы не будет завтра.

Наш Шанхайский друг, ты отжиматься то бушь, не?
Всякую хрень тут несешь. Отжался бы сначала сотню, да подтянулся раз 25 смотришь и народ бы к тебе прислушиваться стал.
А так трепло одно.

Не зря их называют - партак.

Edushkin
Жека ты монстер, скока весишь?

31.05.18 Четверг
Крайний день весны 2018 года.
Бег 6 км. Сегодня как упал в озеро так и не мог встать вода чудесная. Поплавал подальше сегодня. Провалялся там в воде больше чем положенно, потом побежал обратно, жара солнце, в итоге опоздал с обеда минут на 10.
еще зацвела какатахрень все в пуху
Запечатлел какого то мальчика панторезного на берегу.

Вечером собираюсь на площадку сходить потренить в духе строго доброго воркаута.

Обновлено 22:00
Сходили потренили. ниже немного фото.
Записал видео для батла, опять недоволен, хват кончился силы еще были мог подъемов с переворотами накрутить, но видимо еще от вчерашнего не отошел, ласточка какая то кривая тоже уставшая ну ладно есть как есть.


Что то "накатило" сегодня какая то жесткая мотивация к чему бы это.

это так. на эмоциях по дружбе

И все равно, тебе нас не одолеть Чубака !!!!

Настя, а девочка которая большая, тоже на ровне с тобой вывозит всю эту физуху?