Объясните неразумному, чем подтягивание со стульчиком отличается от подтягиваний в группировке?

Чето смайлики стали какието стремные. Большие, текст рвут из того что строка увеличивается в высоту.

Ну тогда фиолетовый самое то и желтыми цветочками украсить.

У нас много где желтым покрашено, а я черный люблю.

24.05.18 Четверг
Сегодня восстановительная треня после Ганнибала.
Пробежался 8 км в охотку, перые 2 км с коллегой на расслабоне, далее кое как остановил себя от большего добежал до пляжа 4,2 км.
Погода вроде налаживается сегодня бегал в шортах, но искупнуться не решился.
когда прибежал время обеденное уже кончилось и поразмятся так и не получилось.
Зато после пробежки почувствовал себя человеком, спина сразу прошла.

дома наконец то дособирал всю мебель и повесил все шкафы, осталось еще пару винтов купить и вкрутить.

фотки с трени

RVS333
Чувак, хорош базлать иди на треню уже сходи, да профиль заполни.
Ты зачем сюда (на сайт) ходишь побазарить и темы позафлудить?
Тут люди спортом занимаются, а не болталогией.

И форум тематический, а не для флудерастов.
В эту тему если раз в месяц кто-нибудь закинет фотку на которую глаз радуется и то хорошо, а теперь тут флуд один твой с непонятными выводами о жизни.

Приеду 26 го в субботу на площадку в северный тренить с 8:00 до 10:00 примерно.

В планах:
бег 4 км,
замеры максимумов в подтягиваниях и брусьях.


А, В воскресение день города - бухать будем придется треню пропустить.

тогда можно и подтягивания с разными хватами делать?
Сразу можно штук 15 видов насчитать

из правил

или я опять не правильно читаю правила?

третий выход не считается

а где капитанский и ласточка?

Блин еще один можно по два.

23.05.18 Среда
День Ганни (Тренировка Ганнибала)
Делали вдвоем с Андрюхой (an7499 )
Я его конечно тормозил, а он меня конкретно загнал турник и брусья комбинированные и одни. Так бы он быстрее сделал.

1) Отжимания — 30/29/20+8/20+7/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/7+2/6+2/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/9+9/9+8/8+7+1/5+5+5/8+4+2/5+4+2+2/12/11/10
4) Подтягивания (хват снизу) — 10/7+2/6+2/7/6/5/5/5/5/5/5

подтягивания на втором и третьем подходах разделял, дальше вроде тянул
Брусья первые два подхода нормально, потом бил на подходы за раз не вывозил, дошло до трех четырех дроблений, на 9 подходе полностью брусья отказали стал их пропускать.

Отжимашки тянул из последних сил и конечно под конец были уже далеко не идеальные, старался угол в руках хотябы до 90 градусов гнуть.

Андрюха сделал все полностью за 50 мин.
Отжимашки как обычно он доделывал с касанием руками противоположного плеча.

Очень все это дело понравилось надо как то брусья поднимать.

По ощущениям судить рано завтра посмотрим, приятная тяжесть в теле есть, но по моему легче чем на той неделе.

Фото из спортзала.

кроссфитер

Да нормально вышло, Че не по два раза делал?

вчерашняя вечерняя тренировка <url="https://workout.su/forums/comment/456546-b-v-dopolnenie-k-22-05-18-vtornik-b-vecherom">а моем дневнике</url>