это где "Обычно", чето я нигде не встречал кроме этого топика.

У меня была мысль бежать спиной, но так как дорога грунтовая со скальником не рискнул

Есть L-подтягивание, есть подтягивание с уголком. Абсолютно разные упражнения и названия им исчерпывающие. В чем проблема? В том что автору не нравится что это так называется? Или в том что кто то тоже до сих пор не знает как это называется?
Но да, жизнь боль

Ну что, начало положено, если не бросишь и будешь усердно заниматься то примерно через год вернешься к своей 30 летней форме. Будет тебе и Мощь и передний вис.

Тебя потихоньку догоняю уже

У тебя не спорт, а война какаято

Ожидал большего, конечно , но даже такие маленькие шажки все равно радуют.

Да руки это мой бич, кривые они у меня через силу приходится распремлять.
Вижу что не распремляются. А вот когда делаешь не чувствуешь же. Стараюсь спину не раслаблять и они видимо подтягиваются как то.

19.07.18 Четверг
Бег 4 км. Сегодня пасмурно и ветер.
Далее замер максимума в подтягиваниях.
Как все было...
Супер разминка от Артема AK83, за что спасибо отдельное.
Подтягивания 5/6/7 отдых 2 мин крайний отдых 15 мин.
Все же не смог удержаться что бы еще не отжаться от пола 15 раз
Крайний перерыв в 15 минут кое как перетерпел что бы не стартануть
В итоге все таки подтянулся 20 раз(до этого был максимум в 19)!
Хвата, что самое интересное, хватило с запасом, можно было еще поболтаться, может и вытянул еще парочку, но оставим на потом новый максимум все равно установлен.
Наконец то я размочил 20 ку !!!
Видео под катом

когда тише, пипец, это сложно, тоже так не люблю.
Давай тренируй своего мистера - X.

Хороший результат на брусьях, поздравляю с очередной поднятой планкой ! Тоже буду стремиться к этому.
разминка интересно идет по убывающей 20/15/10, всегда так на брусьях?

Да, и отжимания в стойке пора бомбить уже

Да надо и так и так пробовать, это же не половую ориентацию менять

У нас на работе есть чувак 65 кг весом, так он что бы мы не комплексовали все тоже самое делает с блином 15 кг и спокойно все вывозит даже то что мы не можем. Это как?

А если с 84 кг?