Читинг будет просто зверский.
Особенно в Чите.

13.06.18 Среда
Бег 6 км. с купанием.
Треня по лайту, времени мало осталось на обеде.

Завтра треню Ганибала будем мочить в три каски.

А давайте чистый нонстоп и все?
Остановился - значит закончил.

Хорошо попробую, мне твоя техника разминки нравится, наверно благодаря ей прогресс и идет

Итоги Стодневки.
Под конец сильно программы не придерживался потому как параллельно начали тренить еще всякую дичь. Да и в принципе уже понятно что ждать от стодневки. Больше полагаешься на себя и свое самочувствие, где то сильнее потренишь где то послабже где то восстановительные тренировки необходимо проводить. Где то бег. Стодневку в основном использовал как разминку перед тренировкой.

Результаты и успехи по окончании весенней Стодневки 2018 г. следующие:

Подтягивания 16/19 (+3)
Отжимания 48/52 (+4)
Брусья 24/26 (+2)
Выход на две 0/2 (+2)
Задний вис, удержание 0/1 сек (+1)
Вес, кг: 85,6/84,6 (-1)

В связи с окончанием весенней Стодневки 2018 г. этот дневник временно закрывается.
Далее трени пишем в <url="https://workout.su/forum_thread/12400-trenirovki-lawnmover?page=12#page-a">Тренировки Lawnmover</url>

12.06.18 Вторник
На даче возился с машиной, потом мыл ее еще два часа, очень грязная была с поездки.
Решил замерить максимумы. Турник на даче немного низкий и толстоватый, но зато он есть !

Подтягивания новый рекорд 19 (+1)
Был настроен на 20 и даже мог бы еще разок выжать но хват кончился раньше, хотел перехватится но сорвался так как руки уже не держали.

Отжимания новый рекорд 52 (+4)
Ракурс видео неудачный, опять на видео видно что руки не разгибаются до конца, но по ощущениям я был уверен что их разгибаю. Хз может так и надо, иначе их насильно на излом выгибать придется.
Так же и с опусканиями старался максимально низко иногда пузом касался досок, хотя чисто внешне не скажешь что сильно низко.
По крайней мере сейчас старался голову ровно держать и не наклонять вперед.
Дыхалка очень сильно сбилась, появилась мысль что надо работать над дыханием и пытаться восстанавливаться таким образом и отжиматься в полиатлонской технике, раз на два вдоха или что то типа того, надо будет попробовать.

Вообще раз прогрессу, может это конечно и связанно с тем что немного веса скинул. Но сила по крайней мере чувствуется и это есть гуд.
К тому же не скажу что я целенаправленно тренил подтягивания и отжимания, скорее всего все помаленьку, в последний месяц больше упор шел в основном на разные элементы, да на записи элементов для батлов.

09.06.18 продолжение
Вечером планировал поехать записать брусья на батл.
Пока собирался пошел дождь, потом уже когда поехал вызвали на работу, освободился поздно. Брусья накрылись медным тазом. Ну думаю завтра утром встану и с 7 утра съезжу и не торопясь запишу.

10-11.06.18 Воскресение, Понедельник
в 10:00 запланирован выезд на природу с отделом. С элементами джипинга и рыбалки.
в 7:00 утром была попытка еще раз записать брусья на батл.
Телефон глюканул и сел хотя был заряжен полностью, в результате видео записалось с ошибкой.
Плюнул на все и поехал собираться в поездку на природу. В последствии,
по приезду, попробовал восстановить видео, оно восстановилось но записалось только первая минута, т.е. не полностью, видимо телефон выключился раньше чем я хакончил.
Решил это видео никуда не выкладывать потом перепишу чисто для себя не в зачет, просто интересно сколько баллов получится так как там стратегический ход был задуман конкретный
скрин под катом

Далее по поездке.
Поездка выдалась славной, немного побуксовали.
Немного порыбачили и погода не сильно нас расстраивала.
В общем отдохнули хорошо.
Ухи сварили и так пожарили рыбы, плов варили, шашлыки, чай с чабрецом и т.д.

43 !!! Ну ты Конь!

Фигасе народу было.

Freedome !!! Колоть надо.

Надо твоей бабуле письмецо черкнуть, что бы хоть она там прекратила это смертоубийство.

чето какойто садомазахизм

Это я еще свои не переснял у меня там gravity off было но у меня там провидение вмешалось не получилось в срок снять.
думаю что мы и так всех соплями закидаем

сильно забился, аж видос не показывает

Мишаня просто Майкл Джексон!