Отправлено:
30.10.2017 12:20
В теме: День 3 и последующие)))
Отправлено:
28.10.2017 06:33
36 день
10.00 у сына соревнования по тхэквондо
1 и 3 место
14.00 дом
Растяжка
10.00 у сына соревнования по тхэквондо
1 и 3 место
14.00 дом
Растяжка
В теме: День 3 и последующие)))
Отправлено:
27.10.2017 12:57
В теме: День 3 и последующие)))
Отправлено:
26.10.2017 14:33
34 день
9.30
До работы пешком кому-то надо было во время переобуться полторы остановки легко
10.00 зал
Разминка
Приседания 20
Планка на прямых руках 40сек
Плие с поворотом по 15
Планка на локтях 40сек
Велосипед по 15
Планка боковая по 40сек
Отжимания с колен 15
3 круга
Заминка
12.00 дом
4.10.6.10.
5 кругов
9.30
До работы пешком
кому-то надо было во время переобуться полторы остановки легко10.00 зал
Разминка
Приседания 20
Планка на прямых руках 40сек
Плие с поворотом по 15
Планка на локтях 40сек
Велосипед по 15
Планка боковая по 40сек
Отжимания с колен 15
3 круга
Заминка
12.00 дом
4.10.6.10.
5 кругов
В теме: День 3 и последующие)))
Отправлено:
25.10.2017 13:13
В теме: День 3 и последующие)))
Отправлено:
24.10.2017 14:41
Так получается))) возможно я перерабатываю)
Хотелось ещё добавить дальше дом
Хотелось ещё добавить дальше дом
В теме: День 3 и последующие)))
Отправлено:
24.10.2017 14:05
В теме: День 3 и последующие)))
Отправлено:
23.10.2017 13:10
В теме: День 3 и последующие)))
Отправлено:
22.10.2017 02:17
В теме: День 3 и последующие)))
Отправлено:
21.10.2017 07:41
Всем доброго времени суток)
А мне просто было интересно, что такое воркаут и понеслось)))) Буквально за две недели до старта случайно зашла на ваш сайт
В итоге занимаемся всей семьёй: муж, сын, дочка и я)))
А мне просто было интересно, что такое воркаут и понеслось)))) Буквально за две недели до старта случайно зашла на ваш сайт
В итоге занимаемся всей семьёй: муж, сын, дочка и я)))
В теме: Как вы узнали о WorkOut.SU?
Отправлено:
21.10.2017 07:32
Вот кому что у кого поставленных целей достичь, а кому как ещё звёздочек заработать
у кого поставленных целей достичь, а кому как ещё звёздочек заработать
В теме: Как набирать РЕПУТАЦИЮ на сайте?
Отправлено:
21.10.2017 05:27
В теме: День 3 и последующие)))