Отправлено:
17.11.2017 16:09
Запланированный экзамен перенес, по причине адаптации мышц к новому варианту загрузки.
Уменьшив кол-во приседаний, увеличив подтягивания и отжимания вышел на вот такой уровень:
Благодаря инфо-постам оттачивая технику подбираюсь все ближе к балансу 1/2/2/2. Оказывается приседать на много сложней если не выпрямлять ноги..., мышцы находясь в постоянном напряжении не "отдыхают" между приседами.