Если был долгий перерыв, то так объективнее.
Новичку же лучше сразу - по окончании результаты будут выше, а как следствие больше мотивации и желания продолжать трени.</quote>
Вот вот, здесь важно объективно взвесить все за и против (с одной стороны мотивация а с другой стресс для организма).
По-моему, снимать максимумы до начала тренировок - неправильно; тем самым просто травмируешь мышцы. Попробую снять максимумы в течении двух недель, думаю мышцы уже войдут в тонус.
@LexBuy, как думаешь?
Привет,ты же опытный боец.Почему показатели такие маленькие?</quote>
привет)
да не тороплюсь), а если серьезно, просто перерыв был вот в колею вхожу...
как мышцы войдут в тонус буду пробовать. Я даже максимумы не снимал (наугад поставил).