Все же со своим возрастом бежал сегодня. Опять 5 км. Первый.
Да он и так чаще всего со старшими бегает. Где-то раз в три года только получается, что он наверху возрастной категории. В Сыктывкаре вообще бегал в категории 17-18 лет, в свои 15, с мастерами и КМС.
А вкус победы надо непременно чувствовать, иначе интерес пропадает - ребенок все же еще) Ну и материальный интерес есть. Вот за две победы получил два сертификата на покупку в экипировочном центре "Лыжный мир" (SKIMIR), а поскольку у него все есть, то на кого он их потратил? Правильно, на папу) В итоге папа с новыми палками, которые обошлись ему на треть дешевле благодаря сертификатам :pray:
Завтра привезет, похвастаюсь.

Сегодня подморозило. Лыжи катили похуже, но вполне терпимо.Крепления вернул на 0. На спусках накатывал на фишера товарища, правда они у него старенькие уже, но он много кого обкатывает на них. Сегодня наконец-то мой товарищ составил мне компанию. Технику мою даже похвалил. Надо будет как-нибудь заснять, посмотреть со стороны. Пульс опять гораздо ниже, чем был раньше. Уж не датчик ли сломался)
Выгулял сегодня новый костюмчик, чуть потеплее, но ниже спины все равно немного продувает.

6.72 км, 1 ч 08 мин. Пульс макс.
183, средний 161.

Сын сегодня порадовал. Первое место среди своей возрастной категории в Гонке сильнейших в областном центре. 5 км коньком.
На завтрашнюю гонку тренер хочет ставить его к старшим. Как-то не справедливо, может и без медали остаться.

Эх, у меня отпуска неделя осталась. Тоже будет возможность только по выходным. Благо, впереди праздники. А новый отпуск в марте, тоже специально для лыж подгадывал. А так у нас сезон лыжный длинный. Любители катаются с конца ноября до середины апреля, а лыжники раньше начинают, с первого же снега и весь апрель захватывают.

У нас два дня буранило, на сегодня тоже была эмчеэска со штормовым предупреждением. Утром глянул в окно - вроде спокойно. В 11 часов тоже было спокойно, побегу, думаю, быстренько на лыжах покататься, пока не началось.
Зашёл в парк, обулся. Смотрю на спуске следы коньком против течения, вверх. Странно, думаю. Видно же по прокату, что опытный чувак проехал, и вдруг против течения. Ладно, еду вниз. Снежок свежий, но не пухлый, поплотнее. Крепления оставил на +2. На середине первого подъёма остановился где обычно перевести дух. На часы смотрю, а пульс 170,а всегда здесь было не меньше 180. Надо же, думаю. Поднялся, еду дальше, лыжи катятся изумительно, оглядываясь, вижу по следу классный длинный прокат. А тут впереди трасса превращается в просто тропинку. Приличный перемет, с протоптанной в один след тропкой. Тут я понял, почему чувак против течения ехал - доехал до сюда, развернулся и назад. А я решил форсировать сугроб, влез на него, метров 10-15 кое-как по сугробам прошел, а дальше, где снег сдувает видно следы лыж. Посмеялся, получается, тот чувак тоже в первый заход полез сюда. А дальше перемет высотой мне по пояс. Ну что уж делать и в него полез, не разворачиваться же назад. Ну а дальше по аллейке между деревьев трасса нормальная была. Первый круг так и проехал. Второй круг решил в сугробы не лезть. Развернулся у первого перемета и поехал против течения. Замучался в этот подъем, который спуск, заезжать. Чувствуется контруклон на одну сторону, ширины не хватает, чтобы раскорячиться как надо, и такое чувство, что против шерсти идешь. Доехал до переметов и больше не стал туда-сюда. Протоптал немножко лесенкой сугробы и ездил по кругу. Половину всех подъемов проходил без толчков палками, пологие спуски тоже проезжал коньком, стараясь правильно переваливать вес и подтягивать пятки. Кажется, что мастерство мое растет ))) Но это проверится, когда будет нормальная жесткая трасса.
Вообще у меня сегодня день открытий.
Во-первых, я стал гордиться своими лыжами. Специалисты наши говорили, что Росиньолы жесткие для жесткой трассы и на мягкой они будут зарываться. Наверное я что-то не так делаю) Даже по целине, если правильно ставить ногу, они не зарывались (еще дома, когда лыжи только пришли, я заметил, что при сдавливании лыж колодка к колодке носы лыж заметно расходятся, это говорит о том, что конструкция приспособлена на мягкий снег). Но я знаю, почему спецы так говорят - они привыкли к топовым лыжам, которые делаются под определенные очень узкого диапазона условия. Например, мой сын даже на местные соревнования берет не менее двух пар лыж, с выбором определяется только на старте.
Во-вторых, когда я ехал против течения на длинном пологом спуске, который всегда для меня подъем :upside_down: , скорость была небольшая и я попробовал в поворот зайти переступанием, как это делают все лыжники. И я почувствовал нужное движение и самую важную тонкость. Ух нифига себе, подумалось мне. Потом, когда я ехал в правильную сторону, там на более крутом спуске в конце поворот на 90 градусов, и я на нем решил испробовать свое открытие. Этот поворот прям напротив центрального входа в парк и мне было бы стремно навернуться на виду случайных прохожих. Но все прошло удачно и благодаря такой технике поворота на скорости я проехал гораздо дальше (до этого я рулил по типу горнолыжника).Надо будет попробовать на нормальной трассе за парком, там спуск с поворотом и скорость там ого-го.

Еще чем-то хотел поделиться, но забыл)))

в общем на сегодня 10.26 км за 1 ч 43 мин. Самый быстрый километр оказался на минуту быстрее, чем до этого, с учетом привалов, конечно (если бы не переметы, может и еще быстрее было бы) Пульс макс. 182 (но я столько не видел, когда отдыхал), средний 167.



Домой не хотелось идти, катался бы еще, но буран все же начался серьезный, на последнем круге уже видимости не было нормальной даже в лесу. Домой шел через буран, но еще успел проскочить до усиления, в окно глянул, когда пришел - не видно не зги.

Сегодня сын укатил на какие-то областные соревнования, хочу попросить мне палки привезти, но что-то выбор не очень из того, что по приемлемым ценам.
Пока время есть до воскресенья, буду думать. Интересно, как алюминиевые Фишера? У лыжников бесполезно спрашивать, им топовое подавай. Посмотрел, сколько стоят палки как у сына - 27 тыс., капец просто. Благо, он сейчас на государственном обеспечении инвентарем.

Так-то оно так, но боюсь гипертрофии желудочка. Кажется, что долго сердце при высокой частоте сокращений работает.

У нас по прогнозу начинаются бураны. С утра шёл снег. Бураны у нас надолго, поэтому утром пока не началось взял лыжи в охапку и потопал в парк.
Снега насыпало ощутимо, трассу не катали, благо, снег как пух. Еду, а лыж не видно под снегом до середины ботинок. Скольжение классное, но носками снег загребал при переступании. После первого подъёма сдвинул крепления вперёд на +2, по свежему снегу так ощутимо комфортнее.Все-таки классная вещь, эти платформы. Катал круги по парку, за парком сугробы, трассу не накатывали наверное пару дней.

Итого 10.3 км за 1 ч 45 мин как всегда с привалами на подъёмах (у нас в парке равнин нет - или спуск или подъем), пульс макс. 185, средний 168.
Уходить не хотелось, катался бы и катался, но пришёл домой, зная и ощущая, что последние два круга были лишними.

Со столбов и сорваться можно. Зачем новичкам это надо? Змейка совсем иное дело.

Пока только волшебные пендали и будут помогать втягиваться)
Мой тоже на пендалях первые лет 6 втягивался. Как результаты, победы появились, и интерес появился. Теперь не уговоришь тренировку прогулять. Но все же он устал очень, иногда говорит о том, что хочет все это бросить.
Говорю, потерпи, немного осталось. Закончишь спортшколу, дальше сам решишь. Говорит, что я его детства лишил. А я говорю, что отдал на лыжку не ради результата, а ради его физического здоровья, дисциплинирования, я ж не думал, что он чемпионом станет, а с них спрос у тренера другой. И вообще, говорю, завидую, что его пинали, направляли на лыжку, а меня родители не заставляли - не захотел ходить, бросил, ну и ладно. Говорю, что ты повзрослеешь и вспомнишь меня с благодарностью, что есть задел здоровья спортивного, что сможешь спокойно тренироваться в свое удовольствие всю жизнь, а ни как папа - желание есть, а из-за пульса одни страдальческие попытки.
Думаю, Рома, найдешь нужные слова для сына, тем более он у тебя повзрослее, чем мой, когда начинал.

Сегодня лыжи ехали просто изюмительно. Иногда задница реально не успевала за ними. Приехал ведь сынуля с двухмесячной своей поездки, выловил его на базе после тренировки. Сделал папе лыжи чтобы ехали.

Лыжи и летели, в горки, которые из-за высокого пульса проходил в два приёма, сегодня просто влетал. В пологие подъёмы легко накатывал на мужиков впереди, притормаживать приходилось.
В повороты входили отлично, даже не тормозил на спуске (есть один длинный с крутым участком в поворот).
После первого круга сместил крепления с - 2 на +2. Ощутимо уменьшился прокат, но лыжи абсолютно перестали цеплять носками (на - 2 надо следить и специально поднимать носки). Через полкруга поставил крепы на 0. Так и оставил - самое универсальное положение. Проконсультировался у сына, у него на коньковых лыжах стоит на 0,а на классике на - 2.

Накатал сегодня 7.6 км за 1 ч 16 мин, оказалось на 1 км больше за точно тоже время, чем в прошлый раз.
Пульс опять загнал.
Макс. 185,средний 168.

Мои парафины уже совсем близко, в четверг - пятницу, очень вероятно, что будут у меня. Без парафина уже не захочется ехать)

Выздоравливайте! Стоит, наверное, к врачу, если подозрение на ковид.

Вчера было поморознее, чем раньше -14, трасса рыхлая,только что прошел "Буран" , я второй, кто проехал на лыжах. Лыжи катили очень фигово. Хорошо, если бы они просто всегда так катили, но порой просто вставали колом, как будто спотыкался, так и подмывало клюнуть носом.
Но видно, трассу расширяют, укатывая "Бураном", скоро наконец-то Ретрак пустят, тогда и трасса будет получше.

Завтра наконец-то прилетает сын, сразу отнесу лыжи к нему на базу, пусть сделает папке как надо. А через неделю-полторы и мои парафины должны подойти.

6.5 км, 1 час 16 мин, макс. 182, ср. 168.

Отдыхал маловато, пульс мало снижал. Поэтому чувствуется усталость и сегодня, долго на высоком пульсе был.

Думаю, что на широчайшие лучше воздействует подтягивания)))

Финишировал...
22.06.5 время на 10 км. Половину прошел за 12.59.9

Два дня болею за сына, правда только по сайту федерации лыжных гонок.
В Сыктывкаре проходят ВСЕРОССИЙСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ 17-18 ЛЕТ.
Ему хоть и 15 лет только, но допустили.

5 декабря бежали 7.5 км классическим стилем. 296 участников стартовало. Показал 79-е время (20 мин 57 сек) . Думаю, что на таком уровне соревнований вполне достойно, учитывая, что оставил позади себя КМСов в количестве 21 человек и отстал от 1-го места на 2 минуты. Первое место занял мастер спорта. Улучшил свой результат на 200 по сравнению с прошлым годом (тогда он пришел под конец второй сотни :grinning: )


На 4.55 - 5.19 видно его №157)) Смотрел этот видеоотчет и как будто побывал на соревнованиях, испытал накал страстей.

6 декабря был спринт. Тут все сложнее, квалификацию не прошел. Но все равно проехал красиво (конечно, как отец я очень горжусь, когда любуюсь как сын рассекает на лыжах совсем не по детски, жаль, что наблюдать это могу в основном по видеорепортажам)

Здесь у нас № 179

Сейчас уже начались старты на 10 км свободным стилем. Побегу на сайт болеть за сына.

Вчера, в понедельник, поехал по парку и выехал за парк. В воскресенье были соревнования коньком, надеялся на более менее накатанную для конька трассу. Наивный. За день пешеходы так натоптали, что горб появился посередине, по краям истоптано... мученье. За парком не лучше было. Там наоборот все рыхло, лыжи мало того, что не едут, но еще и в следах все.
Дурной народ, слов нет. Какого фига туда переть, ну ходите по парку, нарезайте круги, благо, там только в соревнования много лыжников. Нет, попремся в лес по трассе, которую делают специально для лыжников.
Проехал я измучавшись по трассе круг чуть больше 3 км, потом на пологом подъеме длиной метров 100, более менее плотно укатанном, катался туда-сюда, и с палками и без палок. Вот здесь просто влетал в горку, на верху приходилось тормозить разворотом. Вниз скатывался стараясь тоже идти коньком, поочередно перенося вес то на одну лыжу, то на другую. Но скорость быстро растет и равновесие на одной ноге еще трудновато держать, да и места маловато - узко, еще и мусорно - веточки, шишечки иногда резко притормаживают лыжи.
Накатал я так взад-перед (вверх-вниз) еще чуть больше 4 км. Не хотелось уходить, так здорово было. Но голос разума говорил, что сегодня и завтра будет фигово, если долго кататься с моим пульсом.

Итого получилось 7.22 км за 1.5 часа. Пульс максимальный 182, средний 162.