День 46.
Сегодня пока планка комбо 5 минут,обратная планка комбо 3 минуты.
До вечера надеюсь что-то добавить

Итак,вечер: 6 подходов.
3,12 широкие,12 широкие,12

День 45.
Второй день хожу с малой в бассейн,не получается в кучу все собрать.
Вчера отдых, сегодня тренируюсь дома.
Обратные отжимания вместо подтягиваний,широкие приседания,узкий хват отжимания обычные.
10,10,10,10. Но 6 кругов

День 43.
3 обратный хват,7 австралийские,10,10 широкие,10.6 кругов

Супер статья! Меня вообще не волнуют взгляды окружающих,хотя со стороны на детской площадке я иногда выгляжу странно,отжимаясь от песочниц,подтягиваясь на турнике- в то время,когда другие мамашки болтают о лишнем весе и диетах)

День 41.
Два дня перерыв.
Сегодня 3,12,12,12.
Обратные подтягивания,широкий хват отжимания,приседания обычные

Согласна

Повыделываться)))

Я согласна с этой статьей. В Освенциме толстых не было. Сколько оправданий я только не слышала,чтобы нормально спортом не заниматься,от своих знакомых в частности. Как раз теория про строение тела одно из них. И ничего,что вчерашняя эктоморф сегодня стала эндоморфом))) просто надо меньше жрать.
А причина - недостаточная мотивация и банальная лень.

День 36.
Обратный хват 2,прямые 12,узкий хват 12,12.
Тяжеловато выпады дались,завтра добавлять не буду.
Попробую подтягивания добавить

Отличная статья! Действительно не надо забывать,что мы разные: тело,мышцы, темперамент играет не последнюю роль- флегматики и холерики по разному будут подходить к занятиям.
Главное,не бросать!
Менять нагрузку,пробовать

День 35.
2 обратный хват,10 прямые,10 узкий хват,10

А я вот выкарабкались...по чуть прихожу в себя,откатилась на начало. Но в строю сегодня,несмотря на дождь и туман в славном городе Ставрополе.
Даже приезд в гости не повлиял на возможность провести тренировку. Заставила себя)

День 34.
Остатки болезненного состояния немного присутствуют. Плюнула на них. Начала сегодня прям сначала,слабость ещё большая.
1 обратный хват,2,2 узкий хват,2 выпады
5 кругов

День 27.
Температура 37,2. Жёсткий конъюнктивит,забыла,какой он мерзкий.
Чувствую,откачусь назад по показателям.
Не тренируюсь.
Составила файл бюджета семейного. Очень удобно: все суммирует по статьям и выдает результаты еженедельно и ежемесячно.
Я молодец ,спасибо excel
В квартире выкинула хлам.

День 26.
Жуть какая-то:слезятся глаза,болит горло, чувство,как будто придавили плитой.
Мелочь тоже болеет,так что халявим,наводим порядок дома)