Отправлено: 11.10.2017 10:44
<quote name=KyleBrennan post="385430">
Как по мне - вечером лучше гораздо идет. После работы - начинаю в 18-19 часов, заканчиваю часов в 8-9 вечера. Спать в 11-12.</quote>
Это вам везет что вы до 18 с работы освобождаетесь
Отправлено: 11.10.2017 09:57
<quote name=andrej19l post="385405">
<quote name=Shalinoy post="385326">
<quote name=andrej19l post="385275">
<quote name=Shalinoy post="385245">
На эту тему думаю больше всего будет вопросов.</quote>
По моему все просто! У большинства из нас строго отведены время для работы и на семейные дела, все остальное мы встраиваем в оставшееся время и каждый сам определяет время тренинга! Если есть цель, есть и время. Так что в основе мотивация.</quote>
И цель есть и время и мотивация ,а вот уложиться всегда в одно время как вы говорите не получается дела,работа семейные проблемы ну и пробки на дорогах</quote>
Вы не точно меня поняли, я не говорил в одно и то же время, я говорил -
встраиваем в свободное время!
Я тоже не тренеруюсь в одно время - разлёт от 18-30 до 21-00 все зависит от того как освобожусь! Когда мне надо было я и в 5-00 вставал на пробежку! Это профессиональные спортсмены строят жизнь вокруг тренировки, и то потому что тренировка для них и есть работа! А простые смертные все строят вокруг работы!</quote>
Это логично,просто допустим в будни с понедельника по пятницу мне удобнее в 8 утра примерно,а вот в выходные я обычно к обеду иду или Где то в 16-17 плюс есть сборы каждую неделю у нас они в 14-00 вот уже не совпадает.плюс пишут для набора надо вечером а я утром то есть у меня ничего не будет
Отправлено: 11.10.2017 09:49
Кто как считает если с утра занимаешься сначала поесть и потом через какое то время тренировка,или тренировка и сразу после нее завтрак,как эффективнее .понятно что все индивидуально
Отправлено: 11.10.2017 09:47
День#19
Разминка
Так как дела образовались на счет машины,банк.перед работой мало времени так что уменьшил на сегодня чтоб не пропускать 6-12-15-12 4,брусья 3*25 все супер
Отправлено: 11.10.2017 09:23
<quote name=Zvexalexo post="385378">
Люди, что тренят утром. Особенно в 6. Когда вы ложитесь? Неужели у вас вечером дел нет? Как вы этому научились и за сколько, о, сильнейшие из людей?</quote>
Ложусь в 11 примерно чуть позже встают Где то 6.20-6.30.примерно в 8 уже занимаюсь после того как жиру на работу довезу
Отправлено: 11.10.2017 07:40
<quote name=andrej19l post="385275">
<quote name=Shalinoy post="385245">
На эту тему думаю больше всего будет вопросов.</quote>
По моему все просто! У большинства из нас строго отведены время для работы и на семейные дела, все остальное мы встраиваем в оставшееся время и каждый сам определяет время тренинга! Если есть цель, есть и время. Так что в основе мотивация.</quote>
И цель есть и время и мотивация ,а вот уложиться всегда в одно время как вы говорите не получается дела,работа семейные проблемы ну и пробки на дорогах
Отправлено: 11.10.2017 07:27
<quote name=WasD post="385268">
<quote name=Shalinoy post="385244">
<quote name=caseshot post="385235">
<quote name=Shalinoy post="385220">
Так про обувь ни кто ни чего не посоветовал(((((</quote>
Что?
Что вам посоветовать про обувь?!
Обувь, безусловно, необходима. Особенно при занятиях на улице в зимний период, когда холодно, летом можно и босиком тренироваться, если соблюдать осторожность.</quote>
Начинается,это понятно не дурак.какую лучше всего предложите чтоб ноге удобно было тепло и не жарко?</quote>

Носок, пакет, носок, пакет, носок - и можно даже в кроссовках.</quote>
Серьезно ?а пакет зачем
Отправлено: 11.10.2017 07:26
WasD вопросов много потому что как будет эффективно если верить инфо-посту то лучшее время для набора мышечной массы вечер,я вечером очень редко могу в крайнем случае в выходные,плюс больше сил и энергии заниматься утром ,пробовал как на голодный так и через час полтора плюс работа получается в основном утром часов 8,вечером чтоб еще и за два часа до сна и чтоб не есть тоже перед сном ни как не выходит.
Отправлено: 11.10.2017 07:20
<quote name=andrej19l post="385276">
<quote name=WasD post="385256">
<quote name=Shalinoy post="385245">
На эту тему думаю больше всего будет вопросов.</quote>

Почему?</quote>
Кстати Антон, вы упоминали поговорку про мотивацию! Логично что если человек мотивирован то и найти время не проблема! А инфо-пост по мотивации будет!? Вот эта тема думаю будет широко обсуждаема!!!</quote>
Мотивации хоть отбовляй ,плюс время я всегда нахожу,просто не всегда в одно получается,а вопросов много будет потому что как будет более эффективно
Отправлено: 11.10.2017 07:17
А что будет если не всегда в одно время тренируешься и ,что если заниматься с утра то набрать мышечную массу не получится?
Отправлено: 11.10.2017 00:14
На эту тему думаю больше всего будет вопросов.
Отправлено: 11.10.2017 00:10
<quote name=caseshot post="385235">
<quote name=Shalinoy post="385220">
Так про обувь ни кто ни чего не посоветовал(((((</quote>
Что?
Что вам посоветовать про обувь?!
Обувь, безусловно, необходима. Особенно при занятиях на улице в зимний период, когда холодно, летом можно и босиком тренироваться, если соблюдать осторожность.</quote>
Начинается,это понятно не дурак.какую лучше всего предложите чтоб ноге удобно было тепло и не жарко?
Отправлено: 10.10.2017 23:38
Так про обувь ни кто ни чего не посоветовал(((((
Отправлено: 10.10.2017 23:32
tema1983 спасибо вроде получилось
Отправлено: 10.10.2017 21:04
<quote name=Malina post="385052">
Просьба не цитировать весь пост в целом, а выбирать только ту часть, на которую отвечаете или реагируете - замялась листать</quote>
Окей я с телефона сижу не представляю как часть выделять если половина удоляю то не показываеться кому отвечаю?