Отправлено:
11.06.2019 17:46
Обиделась на мужа и довела его до слёз! :imp:
Даа, бедняга давно так искренне до слёз не ржал, как глядя на мою надутую мордочку...
Даа, бедняга давно так искренне до слёз не ржал, как глядя на мою надутую мордочку...
Отдыхаю, катаюсь, пью квасик и ем арбузик.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
11.06.2019 11:19
В теме: Тренировки Lawnmover 2019
Отправлено:
11.06.2019 11:17
ты еще в штанах не видела цепочку...</quote>
В теме: Тренировки Lawnmover 2019
Отправлено:
11.06.2019 08:54
В теме: Тренировки Lawnmover 2019
Отправлено:
11.06.2019 01:42
все упры подобраны и упорядоченны на 5+, поверь</quote>
подстраивай под себя</quote>
Надо мне попробовать этот комплекс</quote>
Перавый шаг к резиновой женщине</quote>
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
10.06.2019 17:26
Устраивала праздник для детей во дворе, пели песни. Жалко, микрофона не было, голос у меня тихий.
Приступ лени никак не хочет пройти.
Сначала вис с резинкой - 60 с (на этих мужиков, как обычно, никакой надежды, приходится всё брать в свои слабые женские ручки :smile:
Потом 3 подхода так сказать, "пресс-комплекса":
Первый - вообще никак, потом уже получше, но всё равно слабенько. Некоторые упражнения непривычны, а местами просто не вытягивала.
А в конце 10 минут скакалки и 15 минут обруча. Простенько и без затей.
Сначала вис с резинкой - 60 с (на этих мужиков, как обычно, никакой надежды, приходится всё брать в свои слабые женские ручки :smile:
Потом 3 подхода так сказать, "пресс-комплекса":
А в конце 10 минут скакалки и 15 минут обруча. Простенько и без затей.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
10.06.2019 16:11
В теме: Что Вы читаете в данный момент?
Отправлено:
10.06.2019 15:50
В теме: Тренировки Lawnmover 2019
Отправлено:
10.06.2019 14:55
В теме: Тренировки Lawnmover 2019
Отправлено:
10.06.2019 06:11
В теме: Фитоняшки
Отправлено:
09.06.2019 17:10
Мне не дают есть!!! :sob:
Стоит мне только сесть за стол, как кому-нибудь что-нибудь от меня срочно понадобится!
Вот возьму и похудею! Как в рекламе. Интересно, стопроцентное похудание - это с костями или без? :thinking:
Стоит мне только сесть за стол, как кому-нибудь что-нибудь от меня срочно понадобится!
Вот возьму и похудею! Как в рекламе. Интересно, стопроцентное похудание - это с костями или без? :thinking:
Сделала свой вклад в выполнение командного задания:
Вис с резинкой - 80 с.
Такими темпами лет через 6 смогу его закончить, если, конечно, кое-кто не перестанет валять дурака.
Потом 6 кругов:
Подтягивания с резинкой - 5;
Приседания - 20;
Отжимания - 10;
Разножка - 20.
Уже в процессе выполнения первого круга так обуяла лень, что захотелось всё бросить и пойти почитать. Пришлось включать музыку и тренить дальше.
Затем пистолетики лесенкой 1-5-1.
А в завершение, ещё подтягивания с резинкой - 20 шт.
Вис с резинкой - 80 с.
Такими темпами лет через 6 смогу его закончить, если, конечно, кое-кто не перестанет валять дурака.
Потом 6 кругов:
Подтягивания с резинкой - 5;
Приседания - 20;
Отжимания - 10;
Разножка - 20.
Уже в процессе выполнения первого круга так обуяла лень, что захотелось всё бросить и пойти почитать. Пришлось включать музыку и тренить дальше.
Затем пистолетики лесенкой 1-5-1.
А в завершение, ещё подтягивания с резинкой - 20 шт.
В теме: Будни мелкой кошки
Отправлено:
09.06.2019 02:50
Даа...
А если бы с фанатизмом потренил? :dizzy_face:
А если бы с фанатизмом потренил? :dizzy_face:
В теме: Тема закрыта/Программа 2019
Отправлено:
08.06.2019 17:17
08.06.19 Суббота
Отдых и отжираловка.
Восстановление суперсилы.</quote>
Отдых и отжираловка.
Восстановление суперсилы.</quote>
В теме: Тренировки Lawnmover 2019
Отправлено:
08.06.2019 17:15
Вроде пальцы в розетку не толкала...:thinking:
Наверное, это муж меня так гладил.
Утром занималась интервальным бегом с детьми и собакой. Потом просто побегала. Причём в деревне ночью был ливень, в поле, где я раньше бегала, можно было только в болотниках гулять, так что пришлось бежать по дороге. А туда меня без сопровождения не пустили. Сказали, фиг с ними, с собаками - отобьёшься; фиг с ними, с мужиками - пошлёшь; самое опасное в деревне - бабы! Они с криком: "Х...ли ты тут бегаешь, перед моим мужиком ж...пой крутишь?!" отпиз... нервно отреагируют они. Так что дали мне только 2 км пробежаться с сопровождением и всё. Зато потом позагорала, искупалась под ливнем, вернулась домой и узнала, что здесь за эти два дня ни дождинки не упало.
В теме: Будни мелкой кошки